Ажырашуу боюнча эркектер үчүн 5 пайдалуу кеңеш

Ажырашуу боюнча эркектер үчүн 5 пайдалуу кеңеш

Ушул макалада

Башка нерсени баштан кечирүү эркек үчүн ажырашуу этаптары өтө татаал болушу мүмкүн, аял үчүн бул жеңилирээк эмес, бирок аял болуу айрым учурларда, riends, үй-бүлөлөр, ал тургай, адистер колдоо көрсөтүүгө даяр.

Түшүнүү эркек үчүн ажырашууга кантип даярдануу керек же эркек катары ажырашууну кантип көтөрүү кыйынга турушу мүмкүн, анткени, f же а ажырашуу жолу менен бара жаткан адам, колдоо табуу ар дайым эле оңой боло бербейт.

Ошентип, w e сизге сунуш кылуу үчүн бүгүн ушул жердебиз кээ бирлери эркектер үчүн ажырашуу боюнча кеңештер жана бизде эч ким жок болсо дагы, биздин колдоого ээ экенибизди көрсөт.

1. Сезимдериңизди тааныңыз

Ажырашканда биринчи кезекте эмне кылуу керек? Эркектерге берген биринчи ажырашуу кеңештерибиз - бул сезимдериңизди билүү.

Сен эркексин. Адамдар сизден эмоцияңызды жашырып, камтыйт деп күтүшөт, балким сиз өзүңүздөн дагы күтөсүз. Күчтүү болуу. Сизге бир суроо берейин, кимди алдап жатасыз?

Албетте, сезимдер бар. Сиз капаландыңыз, кайгырдыңыз, көңүлүңүз калды. Эсиңизде болсун, эркектер ачуу сезимдин артында аялдарга караганда көбүрөөк жашырышат.

Эгер сиз көбүрөөк машыгууну, ичимдик ичүүнү, кокусунан жыныстык катнашта болууну, акча коротууну, телевизорду көп көрө баштасаңыз, анда эмоцияңызды басып жатканыңызды билесиз.

For эркектер ажырашуу менен күрөшүп, сезимдериңди башкаруу мезгил-мезгили менен жакшы болушу мүмкүн, бирок Эгер сиз эмоцияңызды дайыма көрмөксөнгө салып, жашырып жүрсөңүз, анда бул сиздин жашоодо чындап алга жылууңузга таасир этиши мүмкүн.

Эгер сиз өзүңүздүн эмоцияларыңыз менен күрөшө албай жатам деп ойлосоңуз, терапевт, турмуштук машыктыруучу, ажырашуу боюнча кеңешчи издеңиз, анда булардын ар бири сизге жардам бере алат ажырашуудан кийинки жашооңуздун сапатын жакшыртуу.

2. Эч нерсени ойлонбой жасаганга чейин эки жолу ойлонуп көрүңүз

Эркектер жабыркаганда иш-аракет кылууга жакын. Мен жогоруда санап өткөн нерселердин бардыгын, ичимдик ичүү, өнөктөштөрдү алмаштыруу ж.б. Мурунку жубайыңызга байланыштуу жүрүм-турумуңуз жөнүндө айтып жатам.

Эстүү болуу үчүн колуңуздан келгендин бардыгын бериңиз.

Керек эмес учурда аны чакырбаңыз же ажырашууга / балдарга байланыштуу, аны социалдык тармактарда бөгөттөбөңүз, досторуңуздун, туугандарыңыздын алдында таштанды таштабаңыз, айрыкча анын алдында эмес сенин балдарың.

Сиз ал аялды / эркекти сүйдүңүз. Сиз булардын баарынан жогору турасыз, кийинчерээк мындай кылганыңызга өкүнөсүз. Экөөңүздөрдүн ортосундагы байланыштарды азайтуу жана жок Сезимдериңер сот өкүмүңөрдү бүркөп турсун .

Булар эркектер үчүн ажырашуу кеңештери өтө маанилүү, анткени сиздин жүрүм-турумуңуз ажырашуу тагдырын жакшы чече алат. Эгер сиз актёрлук көрсөтүүнү баштасаңыз, анда ал сотто сизге каршы колдонулуп, мурунку адамыңыз сизден каалаган нерсесин алууга мүмкүнчүлүк берет.

3. Денеңизге кам көрүңүз

Мурунку айткандай эле эркектер үчүн ажырашуу боюнча кеңештер , эркектер кээде сезимдерин билдирүүдө кыйынчылыктарга туш болушат.

Ушундан улам, күчтүү сезимдер денеде из калтырууга жакын. Ашыкча уктоо же уйкунун жетишсиздиги, ашказан оорулары, дүрбөлөңгө түшүү жана баш оору сиз ойлогондон дагы көп кездешет.

Эмгекти же баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу менен сезимдерин басууга умтулган эркектер андан бетер жапа чегишет.

Акылыңыз баш аламандыкта болушу мүмкүн, бирок анын денеңизге таасир этишине жол бербеңиз. Сиздин эмоционалдык ооруңуз жетиштүү - физикалык жактан дагы өтүүнүн кажети жок. Ажырашуу учурунда ден-соолукту сактоону үйрөнүңүз.

Жаңы баштагандарга тамакты уктоо жана сууну такай ичүү керек. Көнүгүүнүн көлөмүн эки эсе көбөйтпөңүз. Жумуш убактыңызды көбөйтпөңүз. Сезимдерди жаап-жашыруу үчүн ичпеңиз же башка заттарды колдонбоңуз.

Мүмкүн, аны кабыл алуу кыйынга турушу мүмкүн, бирок сен аялуу адамсың, бир адамдай иш кыл. Жараңызды жалап, өзүңүздү катуу түртпөңүз.

4. Каржы маселеңизге талдоо жүргүзүңүз

Акчаңыздын көпчүлүгүн үйүңүзгө алып келген өнөктөшүңүз болсо дагы, азыр акчаңыз аз болуп калат.

Сизге адвокат акысын, сот салыгын, терапевт же каржы адиси ж.б.у.с. төлөө керек болот. Сиздин чыгымдар көтөрүлөт.

Экинчи жагынан, мурунку жубайыңыз буюмдарыңыздын жок дегенде бир бөлүгүн алат. Балким, алимент төлөөгө туура келет; балким үйүңдөн айрыласың, көп нерсе болушу мүмкүн.

Ошол себептен, отуруп, каржыңызды ойлонуп көрүңүз. Сандар жакшы болбосо, досуңуздан сураңыз же сизге жардам берүү үчүн адис жалдаңыз.

Чыгымдарды кыскартууга жана келечекке каржы пландарын түзүүгө туура келет. Бардык каржылык документтериңиздин көчүрмөсүн алып, насыялык отчетуңузду текшерип алыңыз; бул нерселердин бардыгы келечекте пайдалуу болот.

Ошондой эле көрүңүз: Ажырашуунун эң көп кездешкен 7 себеби

5. Адвокатыңыз менен бир команда болуңуз

Телефон китебиңизден биринчи юрист менен эсептешпеңиз. Туурасын изде. Жок дегенде ажырашууга адистешкен адвокат табуу керек.

Андан кийин, экөөңүздөрдүн бир баракта экениңизге ынаныңыз. Белгилүү бир максаттарды коюп, аларга бекем карманыңыз, жактоочуңуз сизди чоңураак сүрөттөн артка чегиндирбесин.

Эсиңизде болсун, адвокат бул жерде мыйзамды чечүүгө жардам берет. Калган нерселердин бардыгы сиздин милдетиңиз.

Өзүңүз жөнүндө кабарлаңыз. Ар бир ажырашуу сот аркылуу бүтүшү керек эмес; ошол нерсеге жеткенге чейин көп нерсени жасоого болот. Эмне менен алектенип жатканыңызды билишиңиз керек, ошондо ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү көбөйтөсүз.

Эркектер аялдардай эле аялуу жана жумшак; алар жөн гана ар кандай жолдор менен өз азаптарын көрсөтүшөт. Кабатыр болбо; эгер сиз ыйласаңыз, бир нерсени талкалап салсаңыз, өзүңүздү коркуп же башыңыз маң болуп жатса, анда алсыз экениңизди билдирбейт.

Масканын артына жашынбай, өзүңүздү сезип калсаңыз, андан да күчтүүсүз. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, сиз андан өтүп кетесиз; азырынча, сиз өзүңүздүн үстүңүздөн иштей беришиңиз керек.

Бөлүшүү: