Уулуу мамиледен кантип чыгуунун 5 маанилүү кеңеши

Уулуу мамиледе эмне кылуу керек

Ушул макалада

Өнөктөшүңүздү кандай болсо, ошондой кабыл алууга даяр болуу абдан маанилүү. Алар ошондой эле сизди өзүңүздүн ким экендигиңиз боюнча кабыл алышы керек.

Бирок, адам мамиледе эч качан маанисиз деп эсептебеши керек болгон бир нече нерсе бар. Эгер сиз ушул сапаттарды байкабай калсаңыз, анда уулуу мамилеге бет алгансыз.

Уулуу мамиленин белгилери жана белгилери кандай?

Эгер кокустан өзүңүзгө көп суроо берсеңиз ‘ Мен уулуу мамиледеминби? ‘, Балким, сиз начар мамиленин айрым белгилерин байкагансыз.

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз калп айтып, алдап, басынтып, сизди түшүрсө, сизди басмырлап, сизден өтө эле көз каранды болуп, сизди акча же башка ресурстар үчүн эксплуатацияласа, сизди эмоционалдык же физикалык жактан кордоп же психикалык, эмоционалдык жана физикалык жактан зыян келтирсе сиздин мамилеңиз уулуу болуп баратат.

Бул уулуу касиеттерге жана уулуу байланыш белгилерине кандай гана болбосун көңүл бурбай койбошуңуз керек. Эгер өнөктөшүңүз сизди психикалык, эмоционалдык же физикалык жактан кыйнап, өзүлөрү жооп бербесе, анда мамилеге чекит коюшуңуз керек.

Ошентип, уулуу мамиледен кантип чыгуу керек? Же, уулуу мамилени кантип оңдосо болот?

Төмөндө сиз уулуу мамиледе болсоңуз, бир нече нерсени жасай аласыз.

1. Эгер уулуу мамиледе болсоңуз, танбаңыз

Бул жердеги тандооңуз чектелүү жана уулуу адам менен мамиледе экениңизди кабыл алуу ар дайым эң жакшы чечим. Сиз уулуу өнөктөштү соттошсоңуз жана сындасаңыз болот, бирок бул сизди чыңалган, ачууланган, нааразы болгон жана жалгыз сезгендей кылат.

Ошондой эле, сиз эркекче туруп, эч качан алар менен тил табыша албай тургандыгыңызды кабыл алсаңыз болот, бул сизди стресстен, капалануудан жана кайгыдан арылтат. Аларды тиешеси жок деп эсептөөнү же сизди убара кылбай жаткандай түр көрсөтүүнү тандап, алардын бар экендигин жокко чыгара аласыз.

Булардын бардыгы каршылык көрсөтүү стратегиялары жана алар сизди коргобойт. Кызыгы, бул стратегиялар башка адамга сиздин башыңызга, эмоцияларыңызга жана жан дүйнөңүзгө сиңишине жол ачат.

Эң жакшысы, алар менен болгон мамилеңиз сиз үчүн пайдалуу эмес ошондой эле физикалык, эмоционалдык жана психикалык жактан зыян келтириши же зыян келтириши мүмкүн.

Кабыл алуу сиздин бактысыздыгыңызды билдирбейт же кырдаал эч качан жакшырбайт. Балким, ошондой болот, балким, сиз ага жасаган мамилеңизге жараша болбой калат.

Мамиленин уулуу экендигин кабыл алуу бизди жумшартат жана бул жумшартуу сиздин боорукердигиңизге жана акылмандыгыңызга эшик ачат.

2. Уулуу өнөктөшүңүзгө таза чыгып келиңиз

Уулуу өнөктөшүңүзгө таза чыгып келиңиз

Сиз өнөктөшүңүзгө алардын жүрөгүн оорутпоо жана капа кылбоо үчүн калп айта баштасаңыз, анда сиз аны түзүүдө жана тейлөөгө катышасыз жана сизге уулуу жана зыян келтирүүчү уулуу өнөктөштүн чындыгы.

Калп айтуу адамдар үчүн стресс болуп саналат. Калп детекторлору деле калптын өзүн эмес, аң-сезимдеги стрессти жана жалганчылыктын пайда болушунан коркушат.

Демек, калп айтуу же өнөктөшүңүзгө жалаа жабуу мамилени анча-мынча ууландырбай тургандыгын унутпаңыз.

Кемчиликтерин жашыруу үчүн калп айтуунун чексиз циклине кирүүнүн ордуна, өнөктөшүңүзгө ачык-айкын чындыкты айтууну туура көрүңүз.

Аларга сиздин жагдайыңыз жөнүндө чындыкты айтып коюңуз. Андан көрө аларга чындыгыңды айт сенин сот , же башка адамдар үчүн чындык деп элестеткен нерсең.

Мамилелер жөнүндө чындыкты айтуу үчүн кайраттуулук талап кылынат, анткени көп учурда адамдардын көңүлүн оорутат. Кандай болсо дагы, алар сизге баары бир ачууланып кетиши мүмкүн.

Бирок, сиз алардын туура эмес иштери жөнүндө үн катсаңыз, анда алар, жок дегенде, өз иш-аракеттерин билишет. Жада калса, өнөктөшүңүзгө алардын уулуу жүрүм-турумун билип туруу үчүн, адистерден жардам сурасаңыз болот.

3. Детокс

Баарыбызга белгилүү болгондой, жакын адамыңды коё берүү, албетте, татаал иш. Ошентип, уулуу мамиледен чыгуу болуп саналат!

Эгер сиз уулуу мамилени токтотууну чечкен болсоңуз, анда аны кокусунан сактап калууга же мурунку уулуу түгөйүңүз менен телефон аркылуу мамилеге азгырылып кетишиңиз мүмкүн. Бирок, уулуу адамдарда башкаларды аяп, манипуляция кылуу ыкмасы бар экендигин унутпаңыз.

Эгер алар менен байланышып турсаңыз, алар сизди аяп кете беришет. Уулуу мамилелер сиздин психикалык саламаттыгыңызга кандай таасир этет!

Ошентип, уулуу мамиледен кантип өтүүгө болот?

Эгерде сиз уулуу мамиледе болсоңуз, анда андан чыгып кетүү үчүн күч-кубатыңыз бар экендигин билиңиз.

Уулуу мамилени коё берүүнүн бирден-бир жолу - уулуу өнөктөш менен байланыштын бардык түрлөрүн үзүп, андан ары улантуу. Эгерде сиз тыгылып калсаңыз, лицензиясы бар терапевттин жардамын алыңыз.

4. Өзүн-өзү өрчүтүүгө жана өзүн-өзү өстүрүүгө умтулуу

Сурасаңыз, уулуу мамилени кантип эртерээк таштап кетсе болот?

Анын эч кандай сыйкыры жок экендигин унутпаңыз. Мурунку уулуу өнөктөшүңүздөн бир заматта өтө албайсыз. Бул акырындык менен жүрүп, сиз күткөндөн көп убакытты талап кылышы мүмкүн.

Алгач, өз ара мамиледен чыгуу үчүн, акыл-эс жагынан да, физикалык жактан дагы эмне керек болсо, ошонун бардыгын жасайм деп убада беришиңиз керек.

Убакытты текке кетирбестен, ийгиликсиз мамилеңиз үчүн күч-кубатты багыттаңыз өзүңүздү эмоционалдык жана физикалык жактан өнүктүрүү. Өзүңүздүн өсүшүңүзгө убактыңызды жана күчүңүздү жумшаңыз.

Бүгүн айыгуу жараяны башталат деп декларация жасаңыз. Мындан ары өзүңүз кыялданган укмуштуудай жашоого умтуласыз деп убада бериңиз.

Зарылчылык жаралса, денеңизди жана акылыңызды журналга жазуу, өзүнө-өзү жардам берүү китептерин окуу жана жума сайын психотерапия жүргүзүү менен алек болуңуз.

5. Улантуу

Сиз уулуу өнөктөш менен мамиле түзгөнүңүз үчүн сизде мырза же айымдын укугу жок дегенди билдирбейт. Мурунку окуяларга токтолбошуңуз керек; анын ордуна, андан ары жылып, жашоо алуу үчүн чечкиндүү!

Бир туура эмес чечим же кокустук сиздин калган өмүрүңүздү көрсөтө албайт. Ал жерде бир миллиард вариант бар.

Сиз жөн гана позитивдүү ой жүгүртүү менен сүйлөшүү процессине сүңгүп киришиңиз керек. Сиздин жашооңуздагы сүйүү сизди бурчта күтүп турушу мүмкүн!

Ошондой эле көрүңүз,

Бөлүшүү: