Үй-бүлөңүздөгү жаман байланышты оңдоочу 20 байланыш оюну

Үй-бүлөңүздөгү жаман мамилени оңдогула

Ушул макалада



Жаман байланыш сиздин бүт никеңизге таасир этет.



Эгер сиз жана жолдошуңуз жакшы сүйлөшпөй жатса, анда ал бардык нерсеге кан куюлат: Кантип маселелерди чечесиз, турмуштун өйдө-ылдыйын кантип чечесиз жана бири-бириңиз менен кантип сүйлөшөсүз.

Эгер никеңиздеги баарлашуу сиз каалагандай күчтүү болбосо, анда иштөө биринчи кезектеги милдет. Сенде болгондо жакшы Байланыш , экөөңөр тең пайда . Сиз бири-бириңизге жакыныраак сезесиз, натыйжада никеңиз бекем жана мээримдүү болот.



Бирок кээде байланыш көйгөйлөрүн чечүү оңой эмес согуш сыяктуу сезилет. Аны оңдоо аракетине кирип кетүү ушунчалык оңой, жана сиз билгенге чейин, бардыгы көйгөйлөрдүн тегерегинде болуп, экөөңүз тең салмактанып калгандай сезилишиңиз мүмкүн.

Байланышты өркүндөтүү күрөшүүнүн кереги жок. Андан көрө, баарлашуу оюндарын ойногонго эмне үчүн болбосун? Алар никедеги пикир келишпестиктерди жөнгө салууга жардам берүүчү сүйкүмдүү, кызыктуу ыкма. Болгону экөөңүз, бир аз бош убакыт жана жакыныраак болуу кызыкчылыгы үчүн ойноп, көңүл ачууга даяр болуңуз.

Жыйырма суроо

Бул оюн өнөктөшүңүз жөнүндө көбүрөөк маалымат алуунун жеңил жолу, кысым көрсөтпөстөн же катуу нерселерге гана көңүл буруңуз.



Сизге жыйырма суроонун тизмеси гана керек - албетте, ал суроолор сиз каалагандай болушу мүмкүн! Эмнеге төмөнкү кеңештердин айрымдарын колдонуп көрбөйбүз:

  • Биз чогуу болгон баардык күндөрдүн эң сүйүктүүсү кайсы?
  • Качан эң ишенимдүү сезесиз?
  • Сиздин эң жакшы көргөн балалык салтыңыз кайсы?
  • Качан мен сизди эң ​​жакшы көрүп, баалайм?
  • Беш жылдын ичинде өзүңүздү кайдан көрөсүз?
  • Буга чейин эч кимге айта элек эмне кылгыңыз келет?
  • Өзүңүз менен качан сыймыктанып калдыңыз?

Суроо берүү өнөктөшүңүздүн ойлору, ишенимдери, кыялдары жана баалуулуктары жөнүндө түшүнүк берет. Андан кийин алмашуу убактысы келгенде, алар сиз жөнүндө дагы көбүрөөк билишет.

Кечинде же дем алыш күндөрү бош убактыңыз болгондо, жада калса унаада отурганда, бул байланыш оюнун жубайлар үчүн ойноп көрүңүз. Ал жасай алат сиздин байланыш деңгээлиңизге чыныгы таасир . Ал жасай алат сиздин байланыш деңгээлиңизге чыныгы таасир .

Minefield

Эгер никедеги жаман пикир алышууну кааласаңыз, физикалык жана оозеки оюндардын айкалышы эң жакшы. Minefield оюну - өнөктөштөрдүн бири көзүн байлап, экинчиси бөлмөдө сөз жүзүндө жетектейт.

Оюндун максаты - тоскоолдуктарды болтурбоо үчүн оозеки белгилерди колдонуп, көзү байланган өнөктөштү бөлмөдөн аман-эсен өткөрүп алуу, ака миналар, сиз алдыга койдуңуз. Түгөйлөр үчүн бул кызыктуу баарлашуу оюну бири-бириңизге ишенип, максатка жетүү үчүн көрсөтмө берүүдө так болууну талап кылат.

Helping hand

Мамиледеги байланыш маселелерин кантип чечсе болот?


мамилелерди аныктоо

Жубайлар үчүн көндүмдөрдү өркүндөтүүгө жардам берүүчү кызыктуу баарлашуу көнүгүүлөрү бар. Түгөйлөрдүн баарлашуусуна жардам берүүчү оюндардын бири 'Колдоо колу' бул оңой көрүнөт, бирок жубайлар үчүн бул оюн көңүлдү оорутушу мүмкүн.

Максаты күнүмдүк иш-аракеттерди жасоо, мисалы, көйнөктү кнопкалоо же бут кийим байлоо, ал эми ар биринин колу артына байланган. Бул жөнөкөй эле тапшырмалар аркылуу натыйжалуу командалык ишти жана маалымат алмашууну түзүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Эмоцияны тап

Биздин баарлашуубуздун олуттуу бөлүгү оозеки эмес жүрөт, ушул аспектти өркүндөтүүгө жардам берүүчү айрым байланыш оюндарын тандаңыз. Guess the Emosion оюнун ойноо үчүн, сиз экөөңүз тең эмоцияларды жазып, аларды кутуга жайгаштырышыңыз керек.

Катышуучулардын бири - коробкадан чыгарган сезимдерин эч кандай сөз сүйлөбөстөн аткарышы керек, экинчиси божомолдойт. Эгер сиз аны атаандаштыкка жөндөмдүү кылгыңыз келсе, ар бирин туура деп тапканыңызда упай ала аласыз.

Эки Чындык жана Калп

Өнөктөшүңүз менен жакындан таанышуу үчүн байланыш оюндарын издеп жатасызбы?

Эки чындыкты жана калпты ойноо үчүн, өнөктөшүңүз менен сиз кезектешип бир жалган жана сизге тиешелүү эки нерсени бөлүшөсүз. Башкасы кайсынысы жалган экендигин боолголошу керек. Байланыш оюндары бири-бири жөнүндө көбүрөөк билүүгө сонун мүмкүнчүлүк.

Белгилүү 36 суроого жооп бериңиз

Балким, сиз жубайлардын суроо оюнун каалайсызбы?

Атактуу 36 суроо жакындыктын кандайча курулгандыгын изилдөөдө жаралган.

Баарлашуу анын негизги компоненти болуп саналат, анткени биз бөлүшкөндө бири-бирибизди жакшы көрөбүз. Суроолорду карап отуруп, алар жекече жана терең болуп калат. Кезектешип, аларга жооп бериңиз жана ар бириңиздин түшүнүгүңүздүн кандайча өсүп жаткандыгын байкаңыз.

Чындык Оюну

Жубайлар үчүн жөнөкөй, бирок натыйжалуу баарлашуу оюндары керек болсо, Чындык Оюнун колдонуп көрүңүз.

Болгону, өнөктөшүңүзгө суроолоруңузду берип, анын суроолоруна чынчыл жооп бериңиз. Оюндун темаларын жеңилден (мисалы, сүйүктүү тасма, китеп, балалык сүйүү) оорго (коркуу, үмүт жана кыял сыяктуу) көтөрүп ойной аласыз. Айрым суроолорду карап чыгыңыз:

  • Сиздин эң чоң коркууңуз эмне?
  • Эгер сизде сыйкырдуу таяк болсо, аны эмне үчүн колдонмоксуз?
  • Сиздин балалык сүйүүңүз кандай?
  • Кайсы китеп сиз үчүн өзгөрүү күчүнө ээ болгон?
  • Биздин баарлашуубузда эмнени жакшыртар элеңиз?

7 дем алуу-маңдай туташуусу

Жубайлар үчүн баарлашуу оюндары сизди өнөктөшүңүз менен көбүрөөк шайкеш болуп, оозеки эмес ыкмаларды жакшыраак кабыл алууга шыктандырат.

Бул оюнду ойнош үчүн, жанаша жатып, чекелерин акырын бириктирүү керек. Бири-бириңиздин көзүңүзгө караганыңызда, ушул абалда кеминде 7 жолу же андан көп дем алыңыз. Бул оюн байланыш сезимин жана оозеки эмес түшүнүктү арттырат.

Бул же тигил

Эгерде сизге өнөктөшүңүздү жакшы билүү үчүн, айрыкча мамилелердин башында эриш-аркак болуу үчүн байланыш оюндары керек болсо, анда кызыктуу оюн. Жөн гана эки тандоонун ортосунда алардын артыкчылык сурап. Эмнеге бир нерсени тандап алышканын суроону унутпаңыз. Баштоо үчүн бир нече суроолор:

  • Сыналгыбы же китеппи?
  • Ичиндеби же сырттабы?
  • Сактайсызбы же коротосузбу?
  • Кумарбы же сүйүүбү?
  • Бардык туура эмес себептер үчүн унутулганбы же эсиңиздеби?
  • Канчалык жакшы Сен мени кайдан билебиз?

Кечелерге арналган кээ бир байланыш оюндарын сиз экөөңүзгө ылайыкташтырса болот. Бул оюнду ойноо үчүн ар кандай категорияларды жана суроолорду ойлонушуңуз керек (мисалы, сүйүктүү кино, мыкты эс алуу, сүйүктүү түс). Эки өнөктөш тең ​​өзүлөрү үчүн суроолорго жооп беришет (бир кагазга жазыңыз) жана алардын жакындары (башка бөлүктү колдонуңуз).

Жооптор аягында башка адам жөнүндө кандай туура жооп бергениңизди көрүү үчүн салыштырылат. Көңүл ачуу үчүн, көбүрөөк акча таап, үй жумуштары акчага айланат.

Көздөн көзгө көрүү

Бул жубайлар үчүн кызыктуу, акылсыз оюн, ошентсе дагы мамиледеги көйгөйлөрдү кантип чечүү керектигин жана бири-бирин угуу кунт коюп.

Бул оюн үчүн сизге кагаз жана калемдер же карандаштар, Lego сыяктуу курулуш материалдары же Playdough сыяктуу куу чаар замат керек болот.

Алгач, бири-бирибизге таянып же эки отургучту артка коюп, чалкалап отуруңуз. Алгач ким бир нерсе жасаарын чечип алыңыз. Ал адам кол өнөрчүлүк материалдарын өзүнө жаккан нерселерди жасоо же тартуу үчүн колдонот. Бул жемиш, жаныбар, үй тиричилигиндеги буюмдар, ал тургай абстрактуу нерсе болушу мүмкүн. Баары барат.

Жасоочу аларды жаратып бүткөндөн кийин, аны башка адамга кылдаттык менен сүрөттөп беришет. Түс, форма жана текстура жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат бериңиз, бирок сүрөттөгөнүңүздү өнөктөшүңүзгө айтпаңыз.

Демек, алма 'тоголок, жашыл, таттуу, кытырак жана аны жесеңиз болот' деп айтуу туура, бирок аны алма деп айта албайсыз!

Уккан өнөктөш алардын колунан чыккан материалдарды колдон келишинче сүрөттөлгөн нерсени калыбына келтирүү үчүн колдонот. Кээде аны туура эле түшүнүп каласың, кээде экөөңөр тең белгиден канчалык алыс экениңерге күлүп каласыңар, бирок кандай болгон күндө дагы, бири-бириңерди угууга машыгып жатасыңар.

Күндүн эң төмөн

Мамиледеги байланышты кантип оңдосо болот?

Түгөйлөргө кунт коюп угууга жана соттолбостон сүйлөөгө үйрөнүңүз. Аны ишке ашырууга жубайлар үчүн баарлашуу иш-чаралары жардам берет. Сиз нике байланыш оюндарынын бири Бийик-Төмөн.

Күндүн аягында 30 мүнөткө биригип, күндүн бийик жана төмөн жактарын бөлүшүңүз. Үзгүлтүксүз машыгып турсаңыз, мамиледеги пикир алышууну оңдоп, бири-бириңизди көбүрөөк түшүнүүгө үндөйсүз.

Үзгүлтүксүз угуу

Жубайыңыз менен ойноого эң сонун байланыш оюндарынын бири - сөзсүз угуу.

Таймерди 5 мүнөткө коюп, каалаган темада бир өнөктөш менен бөлүшүңүз. Таймер өчүп калганда, күйгүзүп, башка өнөктөштү 5 мүнөт бөлүшүңүз.

Натыйжалуу баарлашуу оюндары, мисалы, оозеки жана бейвербалдык баарлашууну бирдей өнүктүрөт.

Eye See You

Унчукпоо кээде сөзгө караганда көп нерсени айта алат. Үй-бүлөлүү жубайлар үчүн мыкты коммуникациялык оюндар, ошондуктан, унчукпай турууну да көздөйт. Эгерде сиз жубайлар үчүн кызыктуу баарлашуу оюндарын издесеңиз жана көп сүйлөбөсөңүз, анда ушул аракетти колдонуп көрүңүз. Көрсөтмөлөрдө бири-биринин көзүн 3-5 мүнөт унчукпай карап туруу керек.

Жайлуу орун таап, жымжырттыкты бузбоого аракет кылыңыз. Убакыт өткөндө, башыңан өткөн нерселерди чогуу ой жүгүрт.

Сейрек кездешүүчү суроолор

Сиздин мамилеңиз жана баарлашууңуз ийгиликтүү болушу үчүн, ырааттуулук керек. Жумасына бир жолу чынчылдык сааты болобу же күнүмдүк каттоодо болобу, баарлашууңузду жана жакын мамилеңизди өркүндөтүп туруу маанилүү.

Мындан ары ыңгайлаштырыла турган оюндардын бири - сейрек кездешүүчү суроолор. Күндүн аягында, адатта, мазмундуу маектешүүдөн тажап каласыз, бирок Сиз өнөктөшүңүзгө байланыштуу суроолоруңузду жазып, чогуу өтүүгө убактыңызды бөлүп алсаңыз болот.

Идеялар жок болуп турганда, сиз илхамды онлайн режиминде издесеңиз болот, бирок бул оюндун максаты - сиздин байланышыңызды жана бири-бириңизге болгон кызыгууңузду өркүндөтүүгө жардам берүү.

'Үч рахмат' иш-чарасы

Бул баарынан баарлашуунун эң оңой жана эң натыйжалуу оюну. Сизге бир гана күн сайын бири-бириңизге жана он мүнөткө жетүү керек.

Бул оюн сиз көнүмүш адатка айландырсаңыз, жакшы натыйжа берет, андыктан күнүмдүк иш-аракетиңизде ага күн сайын ишенимдүү ылайыкташтыра турган убакытты табууга аракет кылыңыз. Жалпысынан алганда, ал күндүн аягына чейин жакшы иштейт - балким, сиз аны кечки тамактан кийин, же уктаар алдында жасай аласыз.

Болгону он мүнөткө созулат, бирок ошол он мүнөттү мүмкүн болушунча өзгөчө кылып жасаганга арзыйт. Бир аз кофе же мөмө-жемиштерден куюп бышырыңыз же ар бириңизге бир стакан шарап куюңуз. Сиз үзгүлтүккө учурабас үчүн ыңгайлуу жерге отуруңуз.

Эми, өткөн күнүңүзгө көз чаптырып, өнөктөшүңүз сиз баалаган үч нерсени ойлоп көрүңүз.

Балким, алар сизди ылдый түшкөндө же сиз жек көргөн жумуштарды жасаганда күлдүрүшкөндүр. Балким, алар сиздин балаңызга илимий долбоорун ишке ашырууга кантип жардам беришкенин же азык-түлүк дүкөнүнөн сүйүктүү тамагыңызды алып кетүүнү унутпаганын жакшы көрөсүз.

Үч нерсени ойлонуп, өнөктөшүңүзгө айтып, “рахмат” деп айтууну унутпаңыз.

Кааласаңыз, үч нерсеңизди окуй электе жазып койсоңуз болот, андан кийин өнөктөшүңүз кийин сактай алат. Бирден кутуча же бир масон идиш алыңыз, андан көп өтпөй, бири-бириңизден келген сонун билдирүүлөр жыйнагы болот.

Активдүү угуу оюну

Байланыш көйгөйлөрүн кантип чечүүгө болот деп жооп издеп жатсаңыз, бул машыгуунун негизги оюндарынын бири. Активдүү угууну өздөштүрүү оңой эмес, бирок ага көп күч-аракет жумшаш керек. Бирөө сүйлөп жатканда, экинчиси сүйлөөчүнүн көз карашын жана алардын ордунда болушун түшүнүүгө ниеттенип, көңүлүн бурууга аракет кылыңыз.


кош бойлуулук учурунда нике көйгөйлөрү

Андан кийин угуучу өнөктөш түшүнүктөрүн бөлүшүп, уккан нерселери жөнүндө ой жүгүртөт. Сүйлөшүп жаткан өнөктөш, эгер алар угуп жаткан өнөктөш бөлүшкөн айрым маалыматтарын сагынып же туура эмес түшүнүп калса, тактап бере алышат. Кезектешип, муну чыныгы түшүнүүгө багыт алуу үчүн жасаңыз.

Ар дайым - эч качан ойнобо

Көптөгөн түгөйлөр урушуп жатканда 'түбөлүктүүлүк тилин' колдонушат, бул аргументтерди күчөтөт. Эч ким бир нерсени дайыма же эч качан жасабайт. Демек, адамдарды ушул категорияларга кошкондо мушташ күчөйт.

Байланыштын кызыктуу оюндары бул сөздөрдү лексикадан жок кылууга жардам берет. Жубайлардын оюндарынын бири болгондуктан, аны бир кадам алдыга жылдырып, түбөлүктүү тилди колдонгон адам идиш жууп, унаа толтуруп же банкка акча салып коюуга макулдугуңузду берсеңиз болот.

I Feel (Blank)

Түгөйлөрдүн баарлашуу оюндары бири-бириңизди жакшы түшүнүүгө жардам берет. Бул оюнду ойноо үчүн, сүйлөмдөрдү 'Мен сезип жатам' колдонуп баштаңыз жана жүрөгүңүздө эмне менен бөлүшсөңүз болот. Өзүбүздү алсыз сезүү оңой эмес, биз өзүбүздү көп учурда калкалайбыз. Бул оюн сезимдериңизди бири-бирине жеткирүүгө жардам берет.

Эмне көрүп жатасың?

Жубайыңыз менен ойноого арналган байланыш оюндары сизге маалымат жеткирүү жана өнөктөштү түшүнүү жолун өркүндөтөт . Бул оюнду ойноо үчүн сизге калем менен кагаз, play-doh же legos керек болот. Артка чалкалап отуруп, бир өнөктөш бир нерсе жаратып же тартсын.

Андан кийин, көргөндөрүн түшүндүрүп берүүсүн, ал эми экинчисинин сөз менен гана айтып беришин сураныңыз. Натыйжаларды талкуулаңыз жана кандай маалымат бул байланыш процессин натыйжалуу кылышы мүмкүн.

Ар дайым эсиңизде болсун - никедеги начар байланыш жубайлардын арасында нааразычылык, ишенбөөчүлүк, башаламандык, тынчы жоктук жана коркуу сезимин пайда кылышы мүмкүн. Никедеги байланыш ар бир түгөйдүн иштеши керек болгон нерсе.

Бул видеодо ар кандай 'чекиттер' жөнүндө билүү жөнүндө сөз болот (баарлашуу стилдери), мамилелериңиздеги эң чоң биологиялык коркунучту жоюуга жардам берет. Эми Скотт мамилени чыңдоо үчүн энергия берүүчү жана жагымдуу байланыш каражаттары катары түшүндүрөт. Төмөндө аны угуңуз:

Ошентип, баарлашууга машыгыңыз. Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди жакшыртуу кыйынчылык туудурбайт. Ушул жеңил жана эффективдүү оюндарды байкап көрүңүз, ошондо сиз дагы баарлашып, көңүл ачып, жакыныраак болууга үйрөнөсүз.