Мамилелердеги газ жарыгынын 15 белгилери жана аны менен кантип күрөшүү керек

Бул макалада

• мамилелерде gaslighting деген эмне?
• Кимдир бирөө сизди күйгүзүп жатканын 15 белги
• Мамилелердеги газ жарыгынын мисалдары
• Газ жарыгы менен кантип күрөшүү керек?
• мамиледе газ жарыгын кантип токтотуу керек?

Балким сизди жакын адамыңыз күйгүзүп жаткандыр. Газды жарыктандыруу кеңири таралган интимдик мамилелер , жумуш ордунда, ал тургай коомдо да.

Мамилелерде газ жарыгы пайда болбош үчүн, газ жарыгынын белгилерин карап чыгуу жана мамилелерде газ жарыгынын психологиясын түшүнүү зарыл.

Gaslighting, адатта, ар кандай мамиледе акырындык менен болот жана баары башында зыянсыз сезилиши мүмкүн. Зордукталган өнөктөш алгач gaslighting белгилерин таптакыр байкабай калышы мүмкүн.

Бул макалада газ жарыктандыруунун белгилери талкууланат, бул сизге газ жарыгын пайдалануудан чыгууга жана жоголгон өзүнө болгон ишенимиңизди калыбына келтирүүгө жардам берет.

мамилелерде gaslighting деген эмне?

Газ жарыктандыруу адам күчкө ээ болуу үчүн жабырлануучуну өзүнүн чындыгына тынымсыз шек келтирген ыкманы билдирет.

Көбүнчө, бул субъекттер тарабынан да колдонулат. Мындан тышкары, бул абдан натыйжалуу ыкма болуп саналат.

Ар бир адам гаслайтингдин курмандыгы болуп калышы мүмкүн жана аны көбүнчө культ лидерлери, нарциссисттер, диктаторлор жана кыянатчылар колдонушат.

Бирок, акырындык менен жасалгандыктан, жабырлануучу алардын мээси чайкалып калганын дээрлик түшүнбөйт.

мамилелерде газ жарыгы болуп саналат психологиялык метод адашууну пайда кылуу үчүн шектенүүлөрдү себүү менен башка инсандын ойлорун манипуляциялоо.

Ал акырындык менен башкаруучунун интерпретациясынын негизинде дүйнөнүн башка кабылдоосун түзүү үчүн жасалат. Мамилелердеги газ жарыгы псивар операциясы учурунда колдонулган шпиондук курал сыяктуу угулат. Кандайдыр бир деңгээлде ошондой.

Газ жарыгы деген эмнени билдирет жана эмне үчүн адамдар муну жасашат? Цивилизациялар адамдардын ортосундагы мамилелердин негизинде курулат, уюштуруу жана башкаруу үчүн структуралаштырылган. Кээ бир адамдар башкаруунун өзү болгусу келет.

Кимдир бирөө сизди күйгүзүп жатканын 15 белги

Сиз аны газ жарыгынын бир нече айкын белгилери менен байкай аласыз, алар сизге газ жарыгын аныктоого жана өчүрүүгө жардам берет.

мамиледе gaslighting бул белгилеринин кээ бирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Калп, калп жана калп

Газ жарыктандырууга катышкан адам көбүнчө ачыктан-ачык калпты гана айтат жана сиз алардын оозунан чыккан нерселердин баары ачык калп экенин билесиз. Бирок, алар сага калп айтууну улантышууда.

Бирок, бул мамилелерде газ жарыгы алардын техникасы. Алар прецедент түзүп жатышат, ошондуктан алар сизге калп айткандан кийин, сизде шектенүү пайда болот.

Алардын айткандарынын чын же жалган экенине ишенбей каласыз. Алардын никедеги же мамиледеги газ жарыгынын негизги максаты - сизди туруксуз жана күмөндүү кармоо.

2. Алар далилдерине карабай бир нерсе айтканын танышат

Алар бир нерсе кылам деп ишенген учурлар болот. Ошентсе да, алар такыр эле эч нерсе айтуудан баш тартышат. Жыйынтыгында сиз бардыгына суроо бере баштайсыз.

Эгер алар эч качан мындай сөздү айтышпаса эмне болот деп ойлойсуң?

Жана бул канчалык көп кайталанса, ошончолук өзүңүздүн реалдуулук версияңыздан шектене баштайсыз жана алардын версиясын кабыл алууга жакын болосуз.

3. Алар дайыма ок-дарыларды колдонушат

Газды жарыктандырууга катышкан адамдар жаныңыздагы нерселерди же адамдарды колдонуп, андан кийин аны ок-дары катары колдонушат. Мисалы, алар сиздин инсандыгыңыздын жана балдарыңыздын маанилүүлүгүн билишет.

Ошентип, алар аларга кол салуу менен башталат. Бул жакын мамилелерде газ жарыгынын негизги белгилеринин бири.

Эгер сиздин балдарыңыз болсо, алар сизге алардын болушу жаман идея экенин айтышы мүмкүн. Негизинен, алар сиздин табиятыңыздын пайдубалына кол сала башташат.

4. Алардын жанында болуу өтө чарчатат

Газ жарыктандыруунун эң коркунучтуусу - бул убакыттын өтүшү менен акырындык менен жасалат.

Көбүнчө шылдыңдаган комментарий же кээде калп болот. Бул газ жарыгынын көрүнүктүү белгилеринин бири.

Убакыттын өтүшү менен ал үйүлүп баштайт, ал тургай эң өзүн-өзү билген адамдар ага сиңишет. Бул анын натыйжалуулугун гана далилдейт .

5. Алардын айткандары менен кылгандары карама-каршы

Газ күйгүзгөн адамдын бир белгиси - алардын кыймыл-аракети жана сөздөрү айырмаланат.

Демек, мындай нерселерден алыс болуу үчүн алардын сөзүнө эмес, иш-аракеттерине көңүл буруш керек.

Алар эмнени айтса да эч нерсе билдирбейт жана этибарга алынышы керек. Бул алардын аракеттерине көбүрөөк көңүл буруу керек.

6. Алар сени чаташтырууга аракет кылышат

Газ жарыгы бар объекттер кээде сизди баш аламандыкка калтыруу үчүн оң бекемдөөлөрдү берет.

Ошентип, газ жарыгын кантип таануу керек ? Сенин адеп-ахлагыңа жана негизиңе кол салган ошол эле зат сени бир нерсе үчүн мактайт.

Бул сиздин ыңгайсыздык сезимиңизди жогорулатат жана алар өтө жаман эмес экенине ишенет.

Бирок, бул техникалардын эң начары.

Позитивдүү бекемдөөлөрдү ыргытуу сизди радардан алыстатып, чындыкты кайрадан суроого түртөт.

Мындан тышкары, алар сени эмне үчүн мактаса, ошону эске алуу маанилүү. Бул жөн гана газ күйгүчкө кызмат кылышы мүмкүн.

7. Алар адамдардын алсыздыгы катары баш аламандыкты колдонушат

Газды жарыктандыруу ыкмаларын колдонгон уюмдар жана адамдар адамдар өздөрүнүн нормалдуу жана туруктуулук сезимин жакшы көрөрүн билишет.

Ушул себептен улам, алардын негизги максаты - нормалдуу абалды түп-тамыры менен жок кылуу жана тынымсыз бардык нерсени суроо.

Адамдын табияты өзүңүздү туруктуу сезүүгө жардам берген адамга карап туруу жана ал адам кокусунан газ күйгүзүүчү болуп калат.

8. Алар рычагды колдонушат

Алар сенин жакшы көргөн нерсеңди барымтада кармашат жана эгер алар каалаган нерсеңди карманбасаң, аларды колдонуудан тартынышпайт.

9. Эрк согушу

Убакыттын өтүшү менен алар сени кийүүгө аракет кылышат. Сиз акырындык менен күрөшүүгө же алардын туура эмес кылып жатканын суроого эркиңизди жогото баштайсыз.

10. Алар оң жана терс бекемдөөлөрдү колдонушат

Алар сени башкаргысы келгенде, аны ишке ашыруу үчүн бир нерсе кылышат. Алар оң жана терс бекемдөөлөрдү колдонушат - сизди кандайдыр бир көзөмөлгө алуу үчүн иштеген бардык нерсе.

11. Алар долбоорлоо

Алар сизге карата жүрүм-турумундагы ишенимсиздиктерин, ойлорун жана көйгөйлөрүн чагылдырышат. Бул сизди коргонууга жана алардын иш-аракеттерине дайыма тынчсызданууга жардам берет.

12. Алар сени обочолонтуп коюшат

Газ жарыктандыруунун айкын белгилеринин бири - алар сизди эң ​​жакын адамдардан обочолонтуу. Алар сага алар менен болгон мамилеңе жана ишенимине шек келтирген нерселерди айтып беришет. Алар сизге бул адамдар менен баарлашууга же барууга жол бербейт, акырындап алардан обочолонуп калууңузга себеп болот.

13. Окуяларды эстегениңизди четке кагыңыз

Алар окуяларды же эстутумуңузду четке кагышы мүмкүн. Бир нерсе белгилүү бир жол менен болгонун айтканыңызда жана ага ишенгениңизде, алар муну толугу менен четке кагышы мүмкүн, бул сиздин өзүңүзгө суроо бериши мүмкүн.

14. Баардыгы үчүн сизди күнөөлөңүз

Алар үйдөгү, мамилеңиздеги же башка бөлүмдөгү бардык туура эмес нерселер үчүн сизди күнөөлөшү мүмкүн.

15. Атын атагыла

Алардын жүрүм-турумунан улам баш аламандык, суроо жана тынчсыздануу сезими жөнүндө тынчсызданууңузду билдирсеңиз, алар сизди жинди, ашыкча ойчул же өтө сезимтал деп атап коюшу мүмкүн.

Мамилелердеги газ жарыгынын мисалдары

Бул жерде сиздин мамилеңизде пайда болушу мүмкүн болгон газ жарыгынын айрым учурлары бар.

1. Сиз өнөктөшүңүздүн телефонунан көйгөйлүү нерсени көрдүңүз. Сиз бул жөнүндө аларга каршы. Алар муну ачыктан-ачык четке кагышат жана сизди аңдыганыңыз үчүн жинди дешет.
2. Сиз жана өнөктөшүңүз үйдөн бир убакта чыгып кеттиңиз. Сен алардан эшикти бекитүүнү сурандың. Алар аны унутуп коюшту. Кайтып келип, эшиктин кулпусу ачылып калганын көргөндө, алар сени күнөөлөштү.
3. Сиз досторуңуз менен бир чыны кофе ичүүнү каалайсыз. Өнөктөшүңүз сиз бара албаган жагдайларды жаратып, досторуңуз сизди чындап эле жактырбаганын айтып берет.
4. Сиз бир нерсеге тынчсызданып жатасыз. Сиз өнөктөшүңүздөн жубатуу издөөгө аракет кыласыз. Алар сизге ашыкча ойлонуп жатканыңызды айтышат жана ар дайым майда-чүйдө нерселерден чоң келишим түзөсүз.
5. Сиз иш-чарага кийинип алгансыз. Алар сенин жаман көрүнгөнүңдү айтышат жана семиз же өтө кыска көрүнөсүң же сага эч нерсе жакшы көрүнбөйт дешет.

Газ жарыгы менен кантип күрөшүү керек?

Газ жарыгына кантип жооп берүү керек? Газ күйгүчтөр колдонгон техникалардан кабардар болуңуз.

Канчалык көп маалыматыңыз болсо, ошончолук тезирээк аларды таанып, алардын тузагына түшпөй каласыз.

Ошондой эле, алардын пикири боюнча өзүңүздү экинчи ойлобоңуз маанилүү.

Квалификациялуу терапевттен терапия же консультация түрүндө өз убагында кийлигишүүнү издөө өтө маанилүү.

Алар кырдаалга объективдүү карап, керектүү жардамды сунушташат.

Алар сизге газ жарыгынын белгилерин аныктоого жардам берет, сизди жеңүү көндүмдөрү менен жабдыйт, айырмачылыктарды сүйлөшүүгө, сизди кырдаалдан чыгарууга жардам берет. кыйратуучу газ жарыгын кыянаттык менен пайдалануу жана кайра баштоого жана эч качан артка карабоого жардам берет.

Ошондой эле, газ жарыгы сиздин психикалык ден соолугуңузга кандай таасир эткени тууралуу бул видеону көрүңүз.

Эсиңизде болсун, сиз жинди эмессиз.

мамиледе газ жарыгын кантип токтотуу керек?

Бул жерде а газ жарыгын сактап калуу үчүн бир нече нерселерди эстен чыгарбоо керек :

• жүрүм-турум үлгүлөрүн бузууну таануу үчүн сергек бол.
• Мындай жүрүм-турумду жеке кабыл албаңыз.
• Аларды жүрүм-турумун өзгөртүүгө түртпөңүз. кесиптик жардамга кайрылыъыз.
• Мамилелерге болгон берилгендигиңизди кайра карап көрүңүз.
• Колдоо системасы бар.
• Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды ырастоо үчүн өзүңүздү негиздеңиз.

Төмөнкү сызык

Мамилелердеги газ жарыгы - бул сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жана акыл-эсиңизди кишендете турган эң оор тажрыйбалардын бири.

Эгерде макала сизге резонанс жаратса жана сиз өзүңүздү жакын адамыңыз же жумуштагы адамыңыз тарабынан туруктуу манипуляциянын жана мээни жуугандын бутасы экениңизди сезсеңиз же бул буканы мүйүзү менен кармап, бошонуп кетиңиз.

Өзүңүздүн инсандыгыңызды жана өзүңүздүн баалуулугуңузду кайтарыңыз.

Бөлүшүү: