ADHD никеге тийгизген таасири: дени сак байланышты куруунун 10 жолу
Психикалык Саламаттык / 2025
Бул макалада
Адамдын тамак-аш, суудан башка эң негизги муктаждыктарынын бири – бул сүйүү жана сүйүү. Биз баарыбыз качандыр бир убакта бизди сүйгөн, кам көргөн, биз менен көңүл ачкан жана биз менен өскөн адамды издейбиз. Күчтүү мамиле - бул баарыбыз каалаган нерсе. Чынында эле, никелердин көбү түгөйлөр кокусунан сүйлөшүп башташат.
Жубайлардын сүйлөшүүсү никенин бардык маанилүү элементтеринин пайдубалы сыяктуу; ишеним, сүйүү, түшүнүү, бири-бирин колдоо, ойнооктук, чечим кабыл алуу - мунун баары адам менен биринчи жолу сүйлөшүп баштаганда башталат.
Адамдар ал адамды жакшы тааный электе эле турмушка чыгууну импульсивдүү жана тобокелдүү деп эсептешет. Жана таанышуу сизге дал ушундай кылууга жардам берет; калган өмүрүңдү чогуу өткөрө турган адамды бил.
Эч кандай расмий милдеттенме жок болгондуктан, жубайлар никедегидей туруктуу жана коопсуз болбошу мүмкүн. Кээ бир жакшы мамиле кеңештерин жана т Сүйлөшүп жаткан жубайлар үчүн ips, бул сизге мамилени туура жолдо сактоого жардам берет.
Сүйлөшүүнүн негизги, түпкү максаты болуп саналат адамдын узак мөөнөттүү интимдик мамилеге же никеге ылайыктуу экендигин билүү үчүн.
Сүйлөшүп жаткан адамыңыз менен келечегиңиз жөнүндө ойлонуу кадимки жана адамдык нерсе.
Келечек жөнүндө ойлонуу жана пландаштыруу эч кандай зыян келтирбейт - эгерде ал өз ара жана күчсүз болсо.
Келечегиңе план түзүп жатканда менен Сиздин өнөктөшүңүз, алардын окшош пландары барбы же жокпу, билишиңиз керек. Сиз өз оюңузду жана пикириңизди аларга мажбурлабаңыз. Аларга келечекте эмнени каалаарын же эмне кылууну айтууга эркиндик бер.
Азырынча боло элек келечек жөнүндө өтө көп кабатырлансаңыз, азыркы учурдун бактылуу жана жакшыраак деталдарынан куру калып калышыңыз мүмкүн.
Түгөйлөр менен сүйлөшүү учурунда экөөңүздөрдүн ортосунда эффективдүү, эки тараптуу байланыш болсо, өнөктөшүңүздү түшүнүү максатына жетет.
Суроолорду берүү, кунт коюп угуу жана өз тажрыйбаңыз же ойлоруңуз менен бөлүшүү өнөктөшүңүз жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселерди ачып берет.
Алардын билими, кесиби, үй-бүлөсү тууралуу гана билүү, алар менен келечекти каалайсыңбы же каалабайсыңбы деп чечүүгө жетишсиз. Бул балалык эскерүүлөр, мектеп жана колледж эскерүүлөр, алардын достору жана коомдук чөйрөсү, алардын тамак-аш даамдары, алардын сүйүктүү өткөн убакыт хоббилери, жашыруун жөндөмдүүлүктөрүн жана таланттарды жана реалдуу жашоо маселелери боюнча алардын ойлору, аларды, аларды кылат.
Аларга чыныгы өзүңүздү көрсөтүүдө өзүңүздү кооптуу сезбешиңиз керек. Эгер экөөңөр тең узак жашагыңар келсе, бири-бириңерди кандайсыңар деп кабыл алышыбыз керек. Изилдөөлөр менен далилденген, ал тургай, бир көргөндө сүйүү да, чынында, биринчи көргөндө кумарлануу, андыктан бул жөн гана фаза экенине ишениңиз. Акыр-аягы, адамдар анын мүнөздүү сапаттарына жана анын айланасында канчалык ыңгайлуу экендигине жараша адам менен бирге болууну тандашат.
|_+_|Бул мамилеңиздеги учкунду жана толкунданууну сактап калат. Кичинекей нерселерибиз түгөйлөрдү бири-бирине жакындаштырууда маанилүү роль ойнойт. Алар мамилеге маани жана баалуулук кошот. Жубай болуу, пландаштырылган ырым-жырымдарга ээ болуу көп нерсени билдирет.
Бул абдан маанилүү бири болуп саналатжаңы мамилелер үчүн таанышуу кеңештери. Аларга сиздин бөлмөңүздүн башаламандыгы жакпайбы, же бутуңузду үстөлдүн үстүндө кармап турганыңыз жакпайбы, же үй жумуштарыңызды кантип кийинкиге калтырганыңыз жакпайбы. Бул сиз оңой кыла турган нерселер жок кыл.
Өнөктөшүңүздүн көңүлүн ооруткан кандай адаттарыңыз бар экенин билип, аны сыйлашыңыз керек.
Алардын алдында мындай мамиле кылуудан алыс болуңуз. Бул өз ара сый мамилени өрчүтүп гана койбостон, өнөктөшүңүздүн сиз жасап жаткан күч-аракетиңизди түшүнүүгө жана баалоого жардам берет. Мамилелердин эң маанилүү кеңештеринин бири - сиздин мамилеңиздин ийгиликтүү болушу үчүн жасаган аракетиңизден өткөн кошоматтуу эч нерсе жок экенин эстен чыгарбоо. жакшы.
Кээде жубайлардын сүйлөшүшү ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн
Эгер сиз ошол адам менен келечекке ээ болуу максатында кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканыңызда, сиз көп учурда ушундай мамилени карманасыз сага ден соолук эмес. уулуу мамиле. Жубайлардын мындай мамилеси психикалык ден соолугуңузга, ишенимиңизге, кайра сүйүү жөндөмүңүзгө катуу зыян келтириши мүмкүн. унутпаш үчүнтаанышуу колдонмолорун көпкө колдонуудан келип чыккан зыянбирөөнүн өзүн-өзү сыйлоосуна.
Бирок, мамиленин татыктуу эмес экенин кантип билсе болот?
Кээде, сиз башында кимдир бирөө менен сүйлөшүп жүргөндө, сиз алар менен ушунчалык терең аралашып кетесиз, ошондуктан үй-бүлөлүк убактыңызга жана коомдук жашооңузга көңүл бурбай же компромисске бара баштайсыз. Баштапкы этаптарда, бардык баш айлануу жана толкундануу менен, бул болушу мүмкүн нормалдуу.
Бирок бир адам менен болгон мамилеңиз башка көптөгөн адамдар менен болгон мамилеңизге таасир этсе, анда бул сиз каалаган нерсе эмес.
Сүйлөшүү жана мамиле боюнча кеңеш берген ар бир адам сиздин таанышуу жашооңуз сиздин ким экениңиздин бир бөлүгү экенин айтып берет жана ал башка бөлүктөргө кийлигишүүсү керек. Сиздин үй-бүлө жана коомдук чөйрө бирдей маанилүү жана бир адам үчүн артта калбашы керек.
Кээ бир өнөктөштөр ээ болгусу келетмамиледе башкаруучу ролу. Бул агрессивдүү жана интенсивдүү болуп кетпесе, алгылыктуу.
Эгерде өнөктөшүңүз сиздин жана сиздин мамилеңиздин бардык аспектилерин көзөмөлдөсө, дени сак эмес.
Телефонуңузду же социалдык медиаңызды текшерип, сиз менен бирге келе жатат сенин коомдук чогулуштар, өтө көп суроолорду берүү жана сиз үчүн бир нерсени чечүү - бул жаман белги. Кимдир бирөө менен таанышуу сиздин жеке инсандыгыңызга жана жеке жашооңузга таасир этпеши керек. Мамиле алардыкы сыяктуу эле сеники жана түгөйлөр сүйлөшүп жатканда кабыл алынган бардык чечимдер өз ара макулдукка негизделиши керек.
Сүйүү жана мамиле боюнча кеңеш эксперттер кыянаттык мамиле бар жерде гана эмес экенин айтышат гана физикалык зомбулук.
Кордук мамиле психикалык кыйноо, дайыма шектенүү жана ишенбөөчүлүк, стресстин туруктуу булагы жана көңүл буруунун/сүйүүнүн жетишсиздиги болушу мүмкүн.
Жубайлардын сүйлөшүүсү көбүнчө никелердин же узак мөөнөттүү мамилелердин башталышы болуп саналат. Ошон үчүн бул абдан маанилүү. Сүйлөшүүдөн максималдуу пайда көрүшүңүз керек, анткени сиз бул убакта бейкапар жана азыраак жоопкерчиликтерге ээсиз. Жөн гана бирөөгө зыян келтирбеңиз же өзүңүзгө зыян келтирбеңиз!
Бөлүшүү: