Никени бузуу: Психологиялык компоненттер

Никенин бузулушу ажырашуу үчүн техникалык термин болуп саналат жана никелик байланыштарды жана алар менен коштолгон юридикалык милдеттенмелерди мыйзамдуу түрдө токтотууну камтыйт.

Билүү маанилүү болгон бир жагдай - никенин бузулушу, көбүнчө ажырашуу менен алмаштырылышы мүмкүн, штаттан штатка жараша өзгөрөт. жана мыйзамдар да өлкөдө ар кандай болот. Андан кийин өзүңүз изилдөө жүргүзүңүз же юридикалык биттерге келгенде адиске кайрылыңыз.

Бул макалада ажырашуунун психологиялык компоненттери каралат.

Жубайларга жана үй-бүлөлөргө кызмат кылууда менин бир нерсеге үйрөндүм, ар бир адамдын абалы такыр башкача:эмне ажырашууга алып келет, ажырашуу тажрыйбасы жана процессти курчап турган башка логистика.

Мындан тышкары, ар бир үй-бүлө мүчөсү, чынында эле, ар кандай жооп берет. Бул тенденция өзүнө карата болобу, башкаларга болобу, бул жөнүндө соттоо сезими. Негизинен бул эң пайдалуу иш-аракет эмес. Бул эч нерсе чечпейт жана жөн гана отко көбүрөөк май кошот деп айтабыз. Ажырашуу жетиштүү кыйын, эч кандай кошумча басым кошууга эч кандай себеп жок.

Мисалы, кээ бир жубайлар ажырашуу учурунда же андан кийин өмүрүндө биринчи жолу паника чабуулунун, депрессиянын же тынчсыздануунун белгилерин сезишет. Башкалары уктай албай кыйналышат. Жана дагы башкалары бул мезгилди салыштырмалуу ырайым жана жеңилдик менен баштан өткөрүшөт.

Адатта, адам жогоруда айтылгандардын көбүн же бардыгын сезиши мүмкүн. Бул убакыттын ичинде эмоционалдуу ролик айдап бараткандай сезүү кадимки көрүнүш.

Ажырашуу балдарга кандай таасир этет

Балдардын ар кандай реакция кылганын да көрдүм. Элдик ишенимге карама-каршы, ажырашуу бардык балдарды биротоло бузуп салбайт. Балдар абдан туруктуу жана кабылдоочу болушу мүмкүн.

Маселен, бир эне уулу андан: «Атаң экөөңөр бири-бириңерди эмнеге жек көрөсүңөр?» — деп сураганда, таң калган. Апасы балдардын алдында жакшы оюн көрсөтүп, атасы менен чогуу болуу менен аларга жардам берип жатат деп ойлогон. Бул суроону жаратат... балкимбалдар үчүн чогуу болуудайыма эмес ажырашууга караганда жакшыраак вариант барбы?

Дагы бир жолу, менин бир кардарым бар эле, ал балдары үчүн абдан кабатыр болгон. Ал алардан кечирим сураганын айтты. Анан бир күнү анын баласы мектепке жасаган долбоору менен келип, апам дайыма биз үчүн тынчсызданып жүрөт. Мен ага жөн гана 'Апа, биз жакшыбыз' деп айткым келет.

Ажырашуу адамдарга ички күчүн ачууга жардам берет

Ошондуктан, ажырашуу азабында мүмкүн болгон күмүш сыр болуп калышы мүмкүн, ал адамды өзүнүн ички күчүн жана туруктуулугун ачууга мажбурлайт.

Психологиялык туруктуулук өзгөрүп жаткан кырдаалдык талаптарга жооп берүүдөгү ийкемдүүлүк тажрыйбасы жана терс эмоционалдык тажрыйбадан кайра секирүү жөндөмдүүлүгү менен аныкталат.

Кимдир бирөө ийгиликсиздиктен, стресстен жана кыйынчылыктан кийин тез арада калыбына келер же жокпу, эмне чоң роль ойнойт деп ойлойсузбу?

Эгер кимдир бирөө ойлойт алар тез эле кайра жаралат.

Стресстүү жолугушуулардан эффективдүү кайра чыгууга жөндөмдүү деп эсептегендер бул сапатты физиологиялык жактан да көрсөтүшкөн. – 2004 изилдөө анализи Tugade, Fredrickson, & Barrett тарабынан жүргүзүлгөн

Эгер кимдир бирөө чындап чыдамкай болоруна ишенсе, анда ал туруктуу болот

Стресстүү окуялардан тез эле кайтып кетем деп ойлогон адамдар муну физиологиялык деңгээлде баштан кечиришкен, анткени денеси стресстик реакцияны басаңдатып, өзүн туруктуу деп эсептебегендерге караганда тезирээк баштапкы абалга кайтып келген.

Өзүнүн ийкемдүү жөндөмдүүлүктөрүн арзандатуудан тышкары, адамдар келечек жөнүндө тынчсызданып же алдын ала айтууга аракет кылып жатканда да кыйынчылыкка дуушар болушу мүмкүн. Мен көп учурда алар ажырашуу учурунда жана андан кийин кандай сезимде болорун биле турганына ынанган адамдар менен сүйлөшөм... алар өздөрү, мурункулары жана балдары үчүн кандай болорун билишет.

Ооба, адамдар терс тажрыйба учурунда жана андан кийин кандай реакция кыларын өтө начар алдын ала айтышат. Дал ушул туура эмес алдын ала айтуу системасы, аларды чындыгында эмоционалдык баш аламандыктын тажрыйбасын узарткан чечимдерди кабыл алууга түртөт.

Гарвард университетинин психологу Дэниел Гилберт айткандай, биз сезимдерибиздин канчалык тез өзгөрөөрүн баалабайбыз, анткени биз аларды өзгөртүү жөндөмүбүздү баалабайбыз. Бул биздин канааттануу үчүн потенциалыбызды максималдуу кылбаган чечимдерди кабыл алууга алып келиши мүмкүн.

Жалпысынан алганда, ажырашуу - бул жашоодогу негизги өзгөрүү жана көптөгөн өйдө-ылдыйлар менен коштолгон өткөөл мезгил. Бирок, мен көптөгөн адамдар башка жактан өздөрүн тереңирээк түшүнүп, өмүр бою аларга кызмат кылып келе жатканын көрүп турам.

Бөлүшүү: