Депрессия жана анын никеге тийгизген таасири

Депрессия – бул убактылуу начар маанайдан да көп стресстүү күн же ал тургай бир нече эмоционалдык оор күндөр. Депрессия дайыма кайгы жана кээде кыжырдануу менен мүнөздөлөт жана адамдын күнүмдүк жашоосунда олуттуу өзгөрүүлөрдү жаратат. Депрессиянын оордугу жеңилден оорго чейин өзгөрүшү мүмкүн.

Диапазонун жумшак жагында депрессия кубанычты жок кылып, кабылдоолорду өзгөртүшү мүмкүн, ошондуктан жабырлануучу жашоонун көп бөлүгүн терс көрөт. Бул кыжырданууну жана кичине стресстерге сезгичтикти жаратышы мүмкүн. Никедеги депрессия эки түгөйгө тең зыяндуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Депрессия, эгерде улана берсе, өзүңдү жана дүйнөнү кабыл алууңду өзгөртөт. Үй-бүлө курган же депрессияга кабылган адам менен жакын мамиледе болгон адамдар, алардын жүрүм-туруму жана жүрүм-туруму өзгөрүп жатканын байкашы мүмкүн. Изилдөөлөргө ылайык, жубайлардын бири же экөө тең кайгырып же депрессияга түшкөндө, үй-бүлөлүк чыр-чатактар ​​депрессияга кабылган жубайларда көбүрөөк ыктымал. Качан кайгы кабылдоону өзгөртүп, терс көз карашты жаратса, конфликттин потенциалы күчөйт. Депрессияга кабылган жубай жубайына жаман сөздөрдү айтып, сүйлөшүүдө өзүн кыжырдантып, көңүл бурбай коюшу мүмкүн.

Депрессия никеге кандай таасир этет

Депрессия менен ооруган адамсызбы же депрессияга кабылган адамсызбы?

The мамилеси начарлайт убакыттын өтүшү менен, жана тилекке каршы, депрессия кээ бир жагдайларда ажырашуу коркунучун күчөтүшү мүмкүн. Жүрүм-турумдун өзгөрүшү жана мамиледен баш тартуу оор жана узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Сиздин жана жубайыңыздын депрессиясын аныктоо үчүн медициналык консультацияларды талап кыла турган медициналык адистен дарылануу өтө маанилүү.

Мамиледеги өнөктөштөрдүн бири депрессияга кабылганда, мамиле же нике жабыркайт, бул мамиледе стресске алып келиши мүмкүн жана депрессия никеге кандай таасир этет.

Бир адамдын депрессиясы аларга жакын жана алар менен байланышкан адамдарга таасир этет. Бул ар бир мүчөнүн жашоо сапатына, ошондой эле депрессияга кабылган адамга болгон сезимдерине жана никеден же мамилелерден жалпы канааттануусуна таасир этет.

Депрессияга кабылган адамдар көбүнчө кайдыгер, меланхолия, чарчаган жана пессимист болушат. Алар мамилелердин жана үй-бүлөлүк жашоонун жоопкерчиликтери жана кубанычтары үчүн аз энергияга ээ. Алар айтып жаткан нерселердин көбү коркунучтуу, ал тургай нейтралдуу же жакшы жагдайлар да тез эле терс болуп кетиши мүмкүн, анткени алар нерселерди депрессиянын линзасы аркылуу көрүшөт.

Андан тышкары, эгер сиз депрессияда болсоңуз, анда сиз өзүңүздүн кадимки милдеттериңизди жана инсандар аралык милдеттериңизди аткара албай жатканыңызды билишиңиз мүмкүн, анткени эмне болбой жатканын көрүп, өнөктөшүңүзгө жана улуу балдарыңызга боштондук тартуулайсыз. Депрессияга кабылган өнөктөш болбосо, жубайлар өз алдынча көп нерселерди бүтүрүшөт. Үй-бүлө динамикасындагы бул өзгөрүүлөрдүн баары таарынычты жана ачууланууну пайда кылышы мүмкүн.

Сиз ошондой эле эмоционалдык байланыш, жакындык жана сексуалдык каалоолор жок болуп, никеңизди жалгыздык, кайгы жана көңүл калуу менен калтырып жатканын биле аласыз. Депрессияга кабылган түгөйлөр чыдамсыздык, кырдаалдан чөгүп кеткендиктен жана өнөктөштүн түшүнбөстүгүнөн улам кошумча кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн.

Депрессиядан улам никеде кандай кыйынчылыктар болушу мүмкүн? Көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз.

Депрессиянын себептери

Натыйжада никедеги кайгы же депрессия нике көйгөйлөрү Айрыкча блюз же депрессияга жакын адамдарда, анын ичинде жогорку чыңалуу, мамилени ачуу, жалгыздык жана өнөктөшүңүздөн алыстап кеткен , бул да никедеги депрессияга алып келиши мүмкүн.

Никедеги депрессия же башка жол менен өнөктөшү алар менен мамиле түзгүсү келбей турганын сезген адамдарда, көйгөйлөрдү чечүү үчүн баарлашуу жөндөмү жок адамдарда же никедеги ачыктыкта ​​тезирээк өрчүшү мүмкүн.

Ошого карабастан, мурда депрессияга кабылган адамдар үй-бүлөлүк көйгөйлөрдөн улам депрессияга кабылышат, айрыкча убакыттын өтүшү менен бул көрүнүш сакталып калса. Бирок, депрессияга жаңыдан кабылган адамдар үчүн бул убактылуу мүнөзгө ээ болушу мүмкүн жана мамилелердеги же никедеги маселелер чечилгенде жок болушу мүмкүн.

Депрессия мамилесине терс таасирин тийгизсе, жубайлар эмне кылышы керек?

Депрессияга кабылган жубайыңыз менен мамиле түзүп жатасызбы?

Эгерде сиз депрессия сиздин никеңизге же мамилеңизге терс таасирин тийгизип жатканын байкасаңыз, анда төмөнкү нерселерди жасоону ойлонушуңуз мүмкүн.

Таанышуу

Депрессиянын белгилери жана симптомдору менен таанышыңыз. Никедеги депрессиянын белгилерин окуп, талкуулаңыз же башка жол менен бара жатат же буга чейин келди.

Депрессияңызды аныктоого жардам бере турган медициналык адис менен никедеги депрессияңызды таанып, талкуулаңыз. диагностикалык лабораториялык кызматтар.

Аны жеке эмес кыл. Бул депрессия деп аталат. Эч ким кайгыны тандабайт, ал эми депрессия адамды тандабайт. Никедеги депрессия адамдарга да, аларга кам көргөндөргө да таасирин тийгизет.

Талкуу

Аны жашооңузда кээде бар, кээде жок өзгөрмө катары талкуулаңыз.

Депрессиянын сизге жана жубайыңыз менен болгон мамилеңизге кандай таасир тийгизерин талкуулаңыз. Эч нерсеге баа бербестен чечмелөө үчүн аракет кыл. Деперсонализация пайдалуу болушу мүмкүн, анткени сиз өзүңүздүн ар бириңизге таасир эткен жагымсыз коноктой абалыңызды талкуулашыңыз мүмкүн.

План

Иш-аракеттердин планын түзүңүз. Ар бир адам өз жашоосу үчүн жоопкерчилик алгысы келет; ошентсе да, жубайыңыз менен кызматташып, сүйүү менен болгон никенин алкагындагы өзгөрүүлөрдү талкууласаңыз, пайдалуу болот. Муну кылып жатып, сиз бири-бириңизден эмнеге муктаж экениңизди билдирип, бири-бириңизге жардам берүү ыкмаларын таап же фаза аяктаганга чейин өзүңүзгө кам көрө аласыз.

Жардам алуу

Жардам изде. Бул үй-бүлөдөн, достордон же терапевттен болушу мүмкүн. Үмүтсүздүккө жол бербестен, оорудан алдыга чык.

Төмөнкү сызык

Никедеги депрессияны никеге таасир этүүчү маселе катары кабыл алуу жана аны кантип акырындык менен жеңүү керектигин билүү түгөйлөргө күчтүүрөөк жана тыгыз байланышта болууга жардам берет.

Бөлүшүү: