Сиз Жоголуп кеттиңиз: Өзүңүздү кантип сактап жүрсөңүз болот

Ушул макалада

• Мени кыл
• Тыгыз байланышта болуңуз
• Коопсуз жай
• Мамиледе өз алдынча болууга кеңештер

Мамиледеги өздүгүңүздү жоготконуңуз жана автономияңызды таптакыр таштап койгонуңуз үчүн күнөөлүүбү?

Жаңы мамилени баштасаңыз, жаңы досуңуз мененби же никеде жубайыңызбы, айтор, башыңыздан өткөн кубаныч сезими пайда болот. Сиз өзүңүздү жана өзгөчө адамыңызды жакындаштырган байланышка, байланышка ээ болууга аракет кылып жатасыз.

Бул жакшы идея болгону менен, өздүгүңүздү жоготуп албашыңыз керек. Индивидуалдуулук биринчи кезекте сизди башка адамга тарткандыгын унутпаңыз.

Жаңы мамилелерде башка адамдардын адаттарын кабыл алып, бул процессте өзүңүздүн жоготууңуз сейрек эмес. Сиздеги өзгөрүүлөр ушунчалык тымызын, мамилелер өзгөргөнгө же эригенге чейин аларды байкабайсыз. Андан кийин ал адам кайда экениңизди билбей туруп калдыңыз сиз аралашканга чейин. 'Мага эмне болду?' Деп өзүңүзгө өзүңүз айтып жатасыз.

Аял, эне, күйөө, ата, кызматкер болгондон тышкары, сиздики болушу керек. Күнүмдүк жашоодо көп нерсе болуп жаткандыктан, бул сиздин инсандык касиетиңизге асылып турган күрөш болушу мүмкүн. Төмөндө ким экениңизди жоготпоого жардам берген бир нече сунуш келтирилген.

Мени кыл

Өзүңүзгө жаккан нерсени жасоого убакыт бөлүңүз (күн сайын, жума ж.б.). Өзүңүзбү же башка бирөө мененбү, баарынан маанилүүсү, бир аз убакыт бөлүп, 'сиз' жасайсыз. Бул мамиледе сиздин инсандыгыңызды жоготуп албашыңызга жардам берет.

Тыгыз байланышта болуңуз

Жаңы мамиледе болгондо, досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен байланышып туруңуз. Бул кыйын болушу мүмкүн, бирок ал текст же социалдык медиадагы билдирүү болсо дагы, жок дегенде саламдашуу үчүн каттоодон өтүңүз.

Мүмкүн болсо, түшкү тамак же кофе күнүн белгилеңиз. Бул сизге ачуу, окуяларды алмаштыруу же маселе / ​​көйгөй боюнча жаңыча көз караш алуу мүмкүнчүлүгүн берет жана мамиледе өздүгүңүздү жоготпоого жардам берет.

Коопсуз жай

Жок деп айтканыңыз үчүн жаман көрбөшүңүз керек, айрыкча, бул сизди ыңгайсыз сездирсе. Чектерди белгилөө менен, сизге башка адам сиздин укугуңуз бар болгон сиздин ыңгайлуулук деңгээлиңизди билип алат.

Эгер башка адам сизге кам көрсө, алар ар дайым өзүңүздү жакшы сезишиңизди каалайт жана мамилеңизде өздүгүңүздү жоготуп же үй-бүлөдө өзүңүздү жоготуп алышыңызды каалабайт.

Мамиледе өз алдынча болууга кеңештер

Өзүңүздү мамиледе жоготуп алуу же өзүңүз менен убакыт өткөргүңүз келбеген жерде биригүүнүн зыяндуу сезимин сезүү коркунучтуу.

Эгер сиз мамилеңизде ушунчалык терең болсоңуз, анда өзүңүздү өзүңүз калбай калсаңыз жана өзүнчө адам катары өздүгүңүздү сактай албай калсаңыз, анда сиз өз ара мамиледе болуу сезимин жоготуп жатасыз.

Кимдир бирөө менен узак мөөнөттүү мамиледе болуу, мамиледе болуу жана өзүңүздүн адам болуу бийиктикке көтөрүлөт дегенди билдирбеши керек. Дени сак мамиледеги түгөйлөр мындай иштеши керек эмес.

Ушундай учурларда бактылуу жана ден-соолуктуу мамилелердин максаты жакын мамиледе болуу жана ошол эле учурда мамиледе кайрадан өзүн табуу боюнча натыйжалуу кеңештерди издөө экендигин унутпоо керек.

Ошентип, мамиледеги ден-соолукка зыяндуу жол менен мамиле түзгөндө, мамиледе кандайча көзкарандысыз болууга болот?

Мамиледеги көзкарандысыздыкты сактоо боюнча бул кеңештер, ден-соолукка зыяндуу көрүнүштү бузууга, өзүңүз менен кайрадан байланышып, өмүрлүк жолдошуңуз менен болгон мамилеңизде түбөлүк бактылуу болууга жардам берет.

• Кантип мамиледе болуу керек, макул болбоого макул болууга үйрөнүңүз . Көзкарандысыздыкты орнотуу үчүн, өнөктөшүңүздүн көз-карашын түшүнүү жана кабыл алуу, бул сиздин көз карашыңыз менен шайкеш болбосо дагы.
• Мамилелерде көзкарандысыз болуу сизде гана мүмкүн бардык каалоолоруңузду жана муктаждыктарыңызды аткаруу үчүн өнөктөшүңүзгө таянууну токтотуңуз . Мамиледеги ден-соолукка коркунучтуу кодективдүүлүк жубайлар үчүн эң сонун сөз. Көзкарандысыз жана коддуу көз карандысыздыктын ортосунда жакшы тең салмактуулукту сактоого аракет кылып, өз ара мамиледе болуп, мамилелерде өз ара көз каранды болууну максат кылыңыз.
• Өзүңүздү мамиледе жоготуп алганыңызда, ал үчүн маанилүү өзүңүздүн негизги баалуулуктар тутумун эсиңизге салыңыз . Жөн гана мамиледе болуу үчүн өнөктөшүңүздүн баалуулуктарын кайталабаңыз, сиздин принциптериңиз жана баалуулуктарыңыз үчүн бекем туруңуз, башка адам менен бекем сүйүү өнөктөштүгүндө өсүңүз.
• Мамиледе кайрадан өзүңүздү табуу талап кылынат мамилеңиз менен катар жашоодо дагы эмнелерди каалаарыңызды билип алыңыз . Мамилеңизди биринчи орунга коюу керек болсо да, аны жашооңуздун бирден-бир борбору кылбаңыз. Мамилеңизден тышкары, маанилүү нерселерди эсептеп чыгып, көзкарандысыздыкты табуунун жолдорун табыңыз.

Кантип мамиледе өз адамы болуу керектиги жөнүндө ушул кеңеш менен катар, керек өнөктөшүңүз менен же ансыз бактылуу болууну үйрөнүңүз .

Ишенимдүү бойдон калуу маанилүү болсо дагы, жаңы адамдар менен таанышуу, жеке кумарларга ээ болуу жана сизди кубандырган иш-аракеттерди изилдөө бирдей актуалдуу.

Мамиленин өсүшү үчүн, жеке муктаждыктарыңызга кам көрүп, жеке тажрыйбаларга умтулуу жана өзүңүздү сүйүү маанилүү.

Бөлүшүү: