Уулуу мамиледен кантип калыбына келтирсе болот

Уулуу мамиледен кантип калыбына келтирсе болот

Ушул макалада

Мамилелердеги көйгөйлөр үчүн өзүбүздү күнөөлөгөндүн ордуна, анын уулуу же иштебей калгандыгын моюнга алыңыз жана ага чекит коюңуз, анткени уулуу өнөктөш келтирген зыянды калыбына келтирүүнүн жана эмоционалдык, акыл-эс жана физикалык жыргалчылыгыңызды жакшыртуунун бирден-бир жолу ушул.
Эми уулуу мамилеге чекит койгонуңуздан кийин, өзүңүздү калыбына келтирүү жана өзүңүзгө болгон ишенимди, өзүңүзгө болгон ишенимди, кадыр-баркын, кынтыксыздыгын, өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыбына келтирүү, өзүн-өзү өстүрүүгө умтулуу жана өзүн-өзү сезүү сезимин калыбына келтирүү боюнча бир нече кадам жасоого убакыт келди. сага таандык баалуу.
Төмөндө сиздин уулуу мамилеңиздин кесепетинен калыбына келтирүү жана калыбына келтирүү боюнча кеңештер келтирилген.

Ким экениңизди калыбына келтирүү (Өздүгүңүздү калыбына келтирүү)

Сиз мындан ары мамиледе эмес экениңизди билишиңиз керек, башкача айтканда, сиз уулуу өнөктөштөн бошосуз.
Андан кийин өзүңүзгө кам көргөн адамдарга жана өзүңүздүн жаңы экениңизди билишиңиз керек деп ойлогон адамдарга жаңы өзүн-өзү тааныштырышыңыз керек. Башка сөз менен айтканда, өзүңүздү жеке адам катары түзгөн бардык нерселер менен кайрадан тааныштырыңыз. Сиздин максатыңыз жана инсандыгыңыз башка адамдын айланасында гана боло албасын түшүнүшүңүз керек.

Аны менен байланышпаңыз

Өзгөрүү заматта эмес, акырындык менен жүрөт. Бул ушунчалык азгыруучу, бирок кандай болгон күндө дагы, ал адамга чалып, SMS жөнөтпө, электрондук почта билдирүүлөрүн жөнөтпө. Эч нерсе! Фейсбуктагы уулуу адам менен дос болбоңуз, анын Твиттердеги баракчасын бөгөттөп, аны инстаграмдан издөө каалоосуна каршы туруңуз.

Ооба, адам менен сүйлөшпөй же сүйлөшпөй койсоңор деле, жүрөгүңөрдү оорутуп койсо дагы, сен жылдар бою уулуу мамиледе болсоң дагы, ал дагы деле сени сүйүп калам десе дагы.

Акыл-эсиңизди, денеңизди жана уулуулук рухун тазалаңыз.

Уулуу мамилелер жугуп, булганат. Уулуудан жана терс энергиянын уулуулугунан таза болуңуз. Уулуу мамиледен чыккандан кийин өзүңүздү тазалоо жана жаңыртуу үчүн кандайдыр бир кыймыл же акыл-эс иш-аракеттери менен алектен. Уулуу өнөктөш менен байланышты үзүү менен. Акыл-эсиңизди жана эмоцияңызды тазалоочу иш-аракеттердин мисалдары: йога, тай-чи, аэробикалык көнүгүүлөр, медитация, журналга жазуу, детоксикация, ток-терапия же диний жамааттардын диний иш-аракеттери.

Өзүңүзгө болгон ишенимди арттыра турган чечимдерди кабыл алыңыз

Уулуу өнөктөш сизди басынтып же эч нерсе деп эсептебей турганынын эң негизги себеби, ал сизсиз алсыз экенимди сезет. Өтө тартынчаак жана коркконуңуздан, жасоодон качкан нерселериңиз жөнүндө билимиңизди кеңейтиңиз; кичинекей маселелерди чечүү жана аягына чыгаруу үчүн максаттарды жана милдеттерди коюңуз, андан кийин чоңураак тапшырмаларды аткарып, эч кимге көз каранды болбой, өз алдынча бир нерсени бүтүрүү сезимин жаратыңыз.

Жашооңуздагы, каржылык карыздарыңыздагы, карьераңыздагы, денеңизге кам көргөнүңүз жана башка нерселерди оңдоо жана алмаштыруу үчүн сиз жооптуусуз. Сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн шеригиңиз, жакын досуңуз же ата-энеңиз жооптуу эмес. Бир нерсени өз алдынча жасай баштасаңыз, өзүңүздү алда канча жакшыраак сезип, өзүңүзгө көбүрөөк ишенесиз.

Позитивдүү энергиялуу адамдар менен курчаңыз.

Негативдүүлүк жана драматургия уулуу адамдын өзгөчөлүгү экендиги белгилүү. Сиздин боштугуңузду жашооңузда жаркын, позитивдүү катыша турган адамдар менен толтуруу абдан маанилүү. Кыялдарын ишке ашыруу үчүн кадам жасап жаткан адамдар менен жолугуп турсаңыз, алар сизди сейилдөөгө алып кетишет.

Өзүңүздүн графигиңизди толтурушуңуз керек, сизди оор ажырым жана уулуу мамилелер калыбына келип жаткандыгын түшүнгөн жана ошол караңгы жерден жардам берүүгө даяр досторуңуз менен.

Өзүңдүн эң жакын досуң бол

Адамдардын ден-соолукка зыяндуу жана уулуу мамиледе болушунун негизги себеби, алар жалгыздыктан коркушат. Жалгыз бой бойдон кала албагандыгынын себеби, алар өзүлөрүн бактылуу кыла алышпайт жана өздөрү менен эң жакшы достук мамилени өрчүтпөйт.

Эгерде сиз ден-соолукка зыян келтирген жана уулуу мамилелерден толугу менен айыгууну кааласаңыз, анда өз компанияңыздан ырахат ала турган деңгээлге жетүүгө аракет кылыңыз. Эгер бул жардам бербесе, ден-соолукка пайдалуу жана ден-соолукка зыяндуу уулуу мамиледе болуу артыкчылыкка ээ, бул кастык драмасы жалган жана терс көрүнүштөргө толгон.

Сүйүүгө дагы бир жолу мүмкүнчүлүк бериңиз

Сиз уулуу өнөктөш менен мамиле түзгөндүктөн, сизде мырза же айымдын укугу жок дегенди билдирбейт. Мурунку окуяларга токтолуп, тескерисинче, андан ары кетишиңиз керек. Сиз үчүн бир миллиард жана бир туура адам бар.

Албетте, убактыңыз жалгыз болушу керек, бирок башка адамдар менен жолугушууга даяр болгондо, көңүлүңүздү ачык кармаңыз.

Башкача айтканда, сүйлөшүүнү улантып, сүйлөшүүнү чечкенде, мурунку сүйлөшкөн мүнөздөрүңүздү терең ойлонуп, жаңы жана ар кандай мүнөздөгү адамдар менен алектенүү үчүн иштеңиз. Жогоруда айтылгандай, Адамдар Изоляцияда жакшы өнүгө алышат.

Бөлүшүү: