Мамиледеги кооптуу жагдайларды кантип чечүү керектиги боюнча 8 кеңеш
Мамиле Боюнча Кеңеш / 2024
Ушул макалада
'Мен сени менен сүйлөшпөйм'
«Мен эми сени менен сүйлөшпөйм, сен жазаланасың, сен күнөөлүүсүң, мени таарынткансың, жана мен үчүн ушунчалык жагымсыз жана азаптуу болгондуктан, мен сени кечирүүнүн бардык жолдорун жаптым!
«Эмне үчүн мен биздин мамилебиздин үстүнөн иштейм, алар андай эмес?
Эмне үчүн мен алдыга кадам таштайм жана алар мамилелердин муктаждыктарын эске албай, өз принциптеринин жана таарынычтарынын үстүндө отурушат? ”
Сиздин өнөктөшүңүзгө эмоционалдык мүмкүнчүлүк жабылып калганда, алар сизге ылайыкталбай калганда, алар сизге жана көйгөйдүн өзүнө көңүл бурбай койгондо, сиз толугу менен алсыз, жалгызсыраган, таштап кеткен жана колдоочу өнөктөш тарабынан четке кагылгандай сезилет.
Сиз өзүңүздү тоготпой, ачууланып, түз сүйлөй албай, боштук сезимин жана сыйлабастыкты сезишиңиз мүмкүн.
Эгер ата-энеңиз дагы чыр-чатак жана уруш-талаш учурунда бири-бирине унчукпай мамиле жасашса, анда бири-биринин ордуна өнөктөш болуп мамилелерде иштөө сиз кичинекей кезиңизде башыңызды айлантып, тынчсызданып, ал тургай дүрбөлөңгө түшсөңүз болот.
Мен сени менен сүйлөшпөйм → Мен сизге көңүл бурбайм → Сиз жөн эле жоксуз.
Мен кыйкырам жана кыйкырам → Мен ачууланып жатам → Мен сени көрүп турам жана сага реакция жасайм → Эгер бар.
Бул схема жымжырттыкты истерикалык кыйкырыкка алмаштырып, мамилеңиздин үстүнөн иштөө деп эсептөө керек дегенди билдирбейт.
Бирок, бул дегенди билдирет унчукпай мамиле кылуу, ачуулануудан, кыйкыруудан, уруш-талаштардан жана уруш-талаштардан кыйла жаман.
Сезимдерди алмаштырганча - алар оң же терс экенине карабастан, сиз кандайдыр бир жол менен кала бересиз өнөктөшүңүз менен байланыштуу .
Сүйлөшө берсеңиз - диалогдоруңуз I-centered болсо дагы же психологиялык китептердеги эрежелерди сактасаңыз дагы - баарлашып турасыз.
Ошентип, көйгөйгө өз ара катышуу зарыл. Бирок сиздин өнөктөш мамилеңизде иштебей калсачы? Эгер сиздин колдоочу өнөктөшүңүз болсо - аялы же күйөөсү баарлашуудан баш тартса.
Ошентип, мамилеңизди кантип оңдосо болот?
Сиздин колдоочу өнөктөшүңүздү өз убактысын жана күчүн мамилеңизге жумшоого үндөө үчүн 7 кадам:
Күйөө көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүүдөн баш тартканда
Бул акылга сыйбас сезилиши мүмкүн, бирок өнөктөшүңүз мамиледеги көйгөйүңүздү билбеши мүмкүн.
Эсиңизде болсун, биз ар кандайбыз, кээ бир нерселер бирөө үчүн кабыл алынгыс, экинчиси үчүн таптакыр кадыресе көрүнүш.
Алардын баалуулуктар тутумун, менталитетин жана дүйнө таанымын эске алып, 2-кадамга өтүңүз.
Танго үчүн эки убакыт талап кылынат - пайда болгон көйгөй үчүн сиз экөөңүздөр жооптуусуздар.
Ошентип, арыздар тизмесин айта баштоодон мурун, Өзүңүздүн чоң же кичине үлүшүңүздү дагы мойнуңузга алыңыз.
Аларга: «Мен өзүмдүн жеткилеңсиз экенимди билем. Мен кээде өзүмчүл / орой / жумушка багытталган экенимди моюнга алам. Сизге дагы бир нерсени айтып бере аласызбы? Менин кемчиликтеримдин тизмесин түзүп бере аласызбы? ”Деп сурады.
Бул жакындыкка, маалымдуулукка жана мамилелериңизге ишенүү .
Сиз өзүңүздүн кемчиликтериңиз менен иштей баштагандан кийин гана, өнөктөшүңүз ошону байкаган соң, сиз аларды оңдоону сурана аласызжүрүм-турумда жана көйгөйлөрүңүздүн тизмесин сунуштаңыз.
Ошондой эле көрүңүз:
Көпчүлүк адамдар сурап, ачык айта алышпайт. Алар өнөктөшү алардын ойлорун жана маанайын интуитивдүү божомолдой турган иллюзияларга толгон.
Бирок, божомолдоо оюнун ойноо эң начар чыр-чатакты чечүү жолу же аларды жакшы кылуу үчүн. Көбүнчө, алардын колдой албаган өнөктөшү бар экендигин сездирүү менен аяктайт.
Көйгөйүңүз менен бөлүшүү жетишсиз. Сиздин өнөктөшүңүз сизге кандай жардам бере алаарын так айтуу керек:
КЫЛБА: 'Мен капа болдум' (ыйлайт)
Ошентип, мен эмне кылышым керек?
Д.О: “Мен капа болдум. Сиз мени кучактай аласызбы? ”Деп сурады.
КЫЛБАҢЫЗ: 'Биздин секс кызыксыз болуп баратат'
Д.О: “Биздин жыныстык катнаштар кээде тажатма болуп калат. Келгиле, аны таттуу кылуу үчүн бир нерсе кылалы? Мисалы, мен көрдүм & hellip; ”
Кантип угуп, угуш керек?
Кантип алардын сизди туура түшүнгөнүнө жана ага кандай көз карашта экенине ынануу керек?
Бул техниканы колдонуп көрүңүз:
Сен айт: ' Мени менен көбүрөөк убакыт өткөрө аласызбы? ? '
Алар угушат: 'Мен таарындым жана сени жумушта көп убакыт өткөргөнүң үчүн айыптайм'
Бирок сиз иш жүзүндө айткан жоксуз жана айткан жоксуз!
Талаш-тартыштан кийин же көйгөйүңүздү талкуулагандан кийин, бир аз тынчтанып, жакшылап ойлонуп, таарынтып сүйлөбөңүз.
Чечим көбүнчө кокустуктан келип чыгат.
Кырдаалды башка тараптан көрүү үчүн, өзүңүздү түшүнүүгө, өнөктөшүңүздүн сезимине көңүл бурууга, көйгөйдүн жолун жана тамырын билүүгө үйрөнүңүз.
Адистерден жардам сураңыз экөөңөр тең, же бири-бириңер өзүңөрдү колдоочу өнөктөшүмүн деп эсептесеңер да, мамилелериңердин үстүнөн иштешүү.
Мамилеңизде көйгөйлөр бар экендигин моюнга алуудан коркпоңуз. Баарын жакшы деп айтуунун эч кандай мааниси жок.
Кандай гана маселе болбосун а жубайларыңыз дагы бир деңгээлге көтөрүлүп бараткандыгы жөнүндө белги бериңиз - жана ушул өтүүнү ишке ашыруу үчүн иш-аракет кылууга убакыт келди, шашылыш суроого жооп берип, ыңгайлуу аймактан чыгууга убакыт келди.
Кыйынчылыкка кабылсаңыз, сиз жаман болбойсуз - түгөй болуп өнүгүп кетесиз.
Аял никеде иштөөдөн баш тартат
Бул жерде мамилеңизди өркүндөтүү жана экөөңүздү тең танго тартуу боюнча дагы бир нече кеңеш бар:
Ар дайым мамиленин үстүндө иштөөгө арзыйбы?
Сиздин өнөктөш сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырбаса, кетүүгө убакыт келди деген кандай белгилер бар?
Кээде, сиз дагы деле бири-бириңизди сүйсөңүз дагы, мамилелердин үстүнөн иштөөгө арзыбайт.
Эгер сиз өнүгүү векторлору ар кандай багыттарды карманарын түшүнсөңүз, анда жалпы акылга сыярлык чечим кабыл алсаңыз болот бири-бирине бактылуу болууга мүмкүнчүлүк берүү , бирок башка адамдар менен жана башка жерлерде
Кээде, бул үчүн күрөшүүгө дагы бир күч-кубат жетпегениң көрүнүп турушу мүмкүн. Же мындан ары колдоочу өнөктөш менен болгум келбейт. Же күрөшө турган эч нерсе калган жок.
Эгерде алар:
Бул суроолорду берүүнүн ордуна, башка суроого жооп бериңиз, мен үчүн туурабы?
Эгер сизге жакшы болсо - биздин кеңештерге кулак төшөп, мамилеңиз үчүн күрөшүңүз. Эгер сизге туура эмес болсо - жөн эле кетиңиз.
Бөлүшүү: