Өзүңүздү мыйзамсыз деп эсептегенде кайнене менен күрөшүүнүн 6 жолу

Өзүңүздү мыйзамсыз деп эсептегенде, кайын журтка барганда, аны жеңүүнүн 6 жолу

Ушул макалада

“Сурөттөн чыгып кетсеңиз? Биз жөн гана үй-бүлөбүздүн сүрөтүн каалайбыз ”деди. Менин кардарымдын жакында кайнаталарына майрамдык иш сапары башталды. Кайын-журттары эптеп сураштырууга даярданып жаткан үй-бүлөлүк сүрөтүн таштап кетишин суранып, үй-бүлөсүнүн сүрөтүн гана сурап алышты. Менин кардарым алардын баардык жүрүм-турумдарына капаланып, башы маң болуп, 5 жаштагы күйөөсү эжеси менен инисинин ортосунда кайрадан 3 жашардай болуп күлүп-жайнап отурганын көрдү.

Ал 5 жыл мурун үйлөнгөндө жолдошунун үй-бүлөсүнүн мүчөсү деп ойлогон. Эми, анын үй-бүлөсү кумга чийилгенин сезди.

Андан да жаманы, күйөөсү эксклюзивдүү үй-бүлө сүрөтүн чоң иш деп ойлобогондой сезилди. Менин жаңы үй-бүлөм? Көбүбүз өнөктөшүбүзгө турмушка чыкканда, алардын үй-бүлөсү бизди кучак жайып, толук кабыл алып, ага бириктирилет деп үмүттөнөбүз. Ооба, мындай боло бербейт. Кээ бир үй-бүлөлөр, аң-сезимдүү ниет мененби же жокпу, келип чыккан үй-бүлө менен жаңы өнөктөштүн ортосундагы чек араны бекемдейт окшойт. Алар жаңы мүчөнү өз мүчөлөрүнүн катарында көрө алышпайт же каалабайт.

Эски жана жаңы үй-бүлөлөрдүн интеграцияланышынан коркуу олуттуу чыр-чатакты, чыңалууну же жөн гана толук качуу жүрүм-турумун жаратышы мүмкүн.

Бул жерде үй-бүлөлөрдүн тынч аралашуусуна тоскоол болгон негизги дисфункционалдык жүрүм-турумдар келтирилген:

Регрессия: Түпкү үй-бүлөбүз менен убакыт өткөргөндө, көпчүлүгүбүз регрессияга учурайбыз

Биздин балалык ролубыз ушунчалык тааныш болгондуктан, экинчи табият сыяктуу кайра ага түшүп калабыз. Биздин үй-бүлө балдарыбыздын жүрүм-турумун аң-сезимсиз иштетиши мүмкүн. Сиздин 15 жаштагы өспүрүмүңүздүн регрессиясына каршы туруу аракети келип чыккан үй-бүлө тарабынан терс көрүнүштөргө алып келиши мүмкүн, мисалы, балдарды мазактоо (“сиз буга чейин көңүлдүү болуп жүрдүңүз”), качуу жүрүм-туруму же түздөн-түз чыр-чатак. Эски жана жаңы үй-бүлөлөрдүн ортосундагы чыңалуулар сизди Джекилл менен Хайдга бир аз окшоштурушу мүмкүн. Сиз үй-бүлөңүз же тегиңиз менен көңүлдүү, үй-бүлөнүн баласын ойнойсуз, бирок жаңы үй-бүлөңүз менен сиз олуттуу жана жоопкерчиликтүү адамсыз. Эки роль бири-бирине карама-каршы келип, эки тарап тең кабыл алышы мүмкүн.

Монополия: Сиздин үй-бүлөңүз да сизди монополиялаштырышы мүмкүн

Сиздин үй-бүлөңүз ошондой эле сизди эмоционалдык жана физикалык жактан монополиялаштырып, өнөктөшүңүздү обочолонуп, обочолонтушу мүмкүн. Менин бир кардарым аялынын үй-бүлөсү менен убакыт өткөргөндө жанында отура албай кыйналганын айтып берди. Ал ар дайым эже-сиңдилеринин курчоосунда ага орун калтырган же таптакыр бошогон эмес. Түпкү үй-бүлө мүчөлөрү эксклюзивдүү баарлашуу аркылуу эмоционалдык мейкиндикте үстөмдүк кылып, өнөктөшкө катышуу кыйынга турат.

Сиздин үй-бүлөңүз дагы эмоционалдык жана физикалык жактан монополияга алышы мүмкүн

Четтетүү: Түпкү үй-бүлө тарабынан жаңы өнөктөштү остракизм

Эң одоно жана кыйратуучу жүрүм-турум - бул түпкү үй-бүлө тарабынан жаңы өнөктөштү атайылап четтетүү же остракизм. Үй-бүлөнүн эксклюзивдүү сүрөтү атайылап четтетүүнүн ачык-айкын мисалы. Башка пассивдүү агрессивдүү мисалдардын катарына үй-бүлөнүн мүчөлөрү тарабынан жасалган 'биз сени эч качан көрө албайбыз & hellip;', 'Мен мурун кандай болгонун сагындым' сыяктуу тымызын комментарийлер кирет.

Эски жана жаңы үй-бүлөлөрдүн аралашуусун кантип башкаруу керек, бир аз тынчсыздандырышы мүмкүн, бирок жубайлар менен үй-бүлөлөрдүн сапарларын башкаруунун ден-соолукка пайдалуу жана натыйжалуу жолдору бар.

Бул жерде кайын журтка барууну башкаруунун 6 жолу келтирилген:

1. Тыныгуу графиги

Түгөйүңүз менен тыгыз байланыш түзүп, өнөктөшүңүз менен калыбына келтириңиз. Бул 10 мүнөттүк сейилдөө же тынч жерди табуу сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн.

2. Эмоциялык каттоолордун графиги

Өнөктөшүңүздү бир нече көз ирмемге бөлүп, алардын кандай кармалып жаткандыгын көрүңүз.

3. Физикалык жакындыкты билип алыңыз

Эгер сиз өзүңүздүн бир туугандарыңыздын курчоосунда экениңизди жана жолдошуңуз бөлмөнүн аркы өйүзүндө экендигин байкасаңыз, аларды кошуу үчүн атайылап аракет кылыңыз.

4. Сиз бир команда сыяктуу баарлашыңыз

Биз жана биз деген ат атоочторду көп колдонуңуз!

5. Сүрөттөр менен кошо ар дайым инклюзивдүү болуңуз

Кардашяндыкындай хит-шоу болбосо, келип чыккан үй-бүлөлүк сүрөттөрдүн кереги жок.

6. Өнөктөшүңүздүн аркасы болсун

Түгөйүңүз боюнча өнөктөшүңүз жөнүндө тымызын же ачыктан-ачык терс сөздөрдү туура жазыңыз. Түпкү максат - сиз жана сиздин өнөктөштөр келип чыккан үй-бүлө менен чек араларды белгилөө жана эки үй-бүлөнүн ортосунда тынчтык байланышты орнотууга жардам берүүчү ден-соолукту чыңдоо механизмдерин иштеп чыгуу. Сиз жана сиздин өнөктөш өз чек араларыңызды канчалык бекем карманган сайын, эки үй-бүлө тең сиздин мамилеңиздин гүлдөп-өнүгүшүнө шарт түзүп, адаптацияланып түзүлөт.

Бөлүшүү: