Бактылуу нике үчүн 5 жөнөкөй сүйүү ишараттары

Жайкы паркта сейилдөөчү бактылуу жубайлар сүйүү түшүнүгү Сүйлөшүүнүн башталышында, сиз өнөктөшүңүзгө толугу менен кызыкканыңызда, аларды ыраазы кылуу үчүн көп убакытты, акчаны жана энергияны сарптайсыз.

Бул макалада

Аларды бактылуу кылуунун жолдорун ойлойсуң. Сиз алар үчүн нерселерди сатып алып, ар кандай сүйүү жаңсоолорун жасайсыз жана сиз кызыктуу жолугушууну пландаштырасыз - бул мас!

Бирок, бир жыл, үч жыл же беш он жыл бою үйлөнгөнүңүздөн кийин, ошол учкундун кээ бирлери өчүп калышы мүмкүн.

Учкун басылганда, нике коркунучтуу же ден-соолукка жараксыз аймакка кирет.

Жубайыңыз экөөңүздөр бири-бириңизди кантип бактылуу кыла аларыңызды ойлонууну токтотуп, өзүңүздүн бардык ресурстарыңызды сарптап, өзүңүздү кантип канааттандырарыңызды ойлонушуңуз керек.

Бул өзүмчүлдүк дайыма эле жаркыраган же зыяндуу түрдө көрүнбөйт, бирок ал аң-сезимсиз түрдө мамиленин өңүн белгилейт. Ошондой эле никеңиздин бактылуу, дени сак жана жандуу болушуна тоскоол болот.

Бирок бул жерде кызыктуу кабар бар. Сиз бул циклден ага кирип кеткениңиздей тез эле чыга аласыз. Болгону бир нече рационалдуу ойлор жана жөнөкөй сүйүү ишараттары керек.

5 кичинекей, бирок күчтүү сүйүү ишараттары

Адамдар көбүнчө никени өзгөртүү үчүн өтө көп убакыт жана күч талап кылынат деп ойлошот.

Кантип бактылуу үй-бүлө куруу керек ?

Кырсыктан жакшыга же жакшылыкка өтүүнү каалап жатасызбы, бул сүйүүнүн бир нече кичинекей ишаратын гана талап кылышы мүмкүн.

Келиңиз, бактылуу үй-бүлө куруу үчүн жубайыңызга көрсөткөн кичинекей жаңсоолорду карап көрөлү.

Эскертүү: Алардын айрымдары ушунчалык кичинекей жана акылсыз болгондуктан, алар иштей алабы деп ойлонуп каласыз. Бизге ишен, алар!

Күч жөнөкөйлүктө. Бул сүйүү ишараттары ушунчалык жеңил болгондуктан, сизде алардан качууга эч кандай себеп жок.

1. Бөлүнбөй көңүл буруңуз

Жетилген жубайлар үйүндө диванда телевизор көрүп эс алышат Балдарга кечки тамак берип жатып, кат жөнөтүп, текст жазып же сыналгы көрүп жатканда жубайыңыз менен канча жолу баарлашасыз?

Эгерде биз өзүбүзгө чынчыл болсок, түйшүктүү жашообуз көбүнчө жубайларыбызга көңүл бурбай калышыбызга себеп болот, же аларга алар татыктуу болгон көңүлдүн жарымын гана бурабыз.

Никеңизди калыбына келтиргиңиз келеби? Жубайыңыз сиз менен сүйлөшкөндө эмне кылып жатканыңызды таштап, аларга бериңиз бөлүнбөгөн көңүл .

Угуңуз, катышып, анан тапшырмага кайтыңыз . Жубайыңыз сиздин сүйүү ишараттарыңызды сөзсүз байкайт, жана аларды баалайбыз .

2. Балдарга кам көрүү

Балдарга кам көрүү менен жубайыңызга кам көрөрүңүздү көрсөтө аласыз.

Жубайыңыз душка түшүшү, бир аз жумуш жасашы, досторуңуз менен чыгуусу, көнүгүү жасоосу, бир стакан шарап ичип, китеп окуусу ж.б.у.с. болушу үчүн балдарга көңүл буруңуз. Жөн эле балдарды карагыла!

Бул сиз көрсөтө турган эң таттуу сүйүү ишараттарынын бири жолдошуңузду эркелетиңиз .

3. Кыйнаганды токтот

Нагыраганды эч ким жактырбайт. А эгер сиз жубайыңызды тынымсыз кыйнап жатсаңыз, анда ал никени өлтүрөт. Ал ачууга жол берет, жакындыктын жоктугу , капалануу жана сезгичтик.

Кантип же качан кыйнаганыңызды билбей жатасызбы?

Жубайыңыздан сизди эң ​​көп кыжырданткан жерлериңизди айтып берүүсүн сураныңыз.

Бул суроонун өзү эле сизге кам көрүп жатканыңызды көрсөтөт. Ал ошондой эле токтотуу үчүн зарыл болгон өзүн-өзү аңдоо берет.

4. Тажатканды токтоткула

Сулуу кыз колун ак фон менен аялдама белгисин көрсөтүп жатат Жубайыңыздын кыжырына тийген нерселердин баары жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Анан аларды жасоону токтот. Ооба, бул жөнөкөй. Бул жерде эки мисал болуп саналат:

Мисалы, көптөгөн никелерде күйөөсүнүн сакал алуу адаттары аялынын көңүлүн калтырат. Күйөөсү раковинаны баш аламан калтырат, ал эми аялы тынымсыз тазалап турууга муктаж болуп калат.

Жөнөкөй чечим: Суу түтүгүн бүтөлбөстөн жана столдун үстүндө адашкан муруттарын калтырбастан, кантип кырууну үйрөнүңүз.

Дагы бир мисал – көптөгөн никелерде жубайлардын биринин жоопкерчиликсиз сарптоо адаттары экинчисинин көңүлүн бузат.

Бюджетти түзүү жана ар бир жубайга атайын чыгымдалуучу акчаны бөлүү бул талаш-тартышты жеңилдете алат.

Бул эки гана кокустук мисал. Жүздөгөн бар!

Жубайыңыз экөөңүздөрдүн бири-бириңиздерди тажатып, ар бирине аракетчил түрдө кайрыла турган эң мыкты беш ыкманын тизмесин түзүңүз.

Ошондой эле, жалпы мамиле каталарды болтурбоо үчүн бул видеону көрүңүз.

5. Бенджамин Франклин эффектин колдонуп көрүңүз

Бенджамин Франклин эффектиси когнитивдик тенденция, ал адамга жакшылык кылгандан кийин кимдир-бирөөнү көбүрөөк жактырууга түрткү берет.

Демек, эгер сиз жубайыңызга ачууланып жатсаңыз, мыкты чара алар үчүн жакшы нерсе кылуу болуп саналат . Сүйүү ишараттары идиш жуугучту түшүрүүнү, кечки тамакты даярдоону же балдарды уктатууну камтышы мүмкүн.

Муну кылгандан кийин, өзүңүздү жакшыраак сезесиз. Мындан тышкары, жубайыңыз жакшы ишарат үчүн ыраазы болот.

Никеңиздин ден соолугуна салым кошуңуз

Ал үчүн көп нерсе талап кылынбайт никеңди жакшырт . Жөнөкөй сүйүү ишараты сиздин мамилеңизди алдыга жылдыруу үчүн керектүү катализатор болушу мүмкүн учкунду кайра жандыруу .

Бул макала сизге жеңил, бирок натыйжалуу сүйүү жаңсоолору боюнча бир нече идеяларды берди деп үмүттөнөбүз.

Андыктан, эгер сиздин никеңиз оор абалга туш келсе, мамилеңизди өзгөртүү үчүн ушул кичинекей жаңсоолорду колдонуңуз.

Бөлүшүү: