Кежирлик мамиледе пайда береби?

Тигил же бул учурда, биз баарыбыз өз көз карашыбызды бекем кармандык. Кээ бирлери аны ишке ашыруу үчүн көп нерсеге барышкан. Бирок бул чындап эле татыктуубу? Артыкчылыктары мунун кемчиликтеринен ашып түшөбү? Ооба, ийкемсиз же катаал болуу үчүн шылтоо катары өзүңүздү кыйын же ишенимдүү адам деп айтуу оңой жана көбүбүз күн сайын өкүнбөй же анын кесепети кандай болорун ойлонбостон жасайбыз. Бирок, бул өзгөчөлүк жакшы колдонулса, ийкемдүү болуу сизге көп пайда алып келерин түшүнүү үчүн психология боюнча даражага ээ болуунун кереги жок.

Көбүнчө өжөрлүк жаңжалда пайда болот. Жөнөкөй адамдар бир нерсеге көнүп калбайт. Ал эми эң чыдамдуу жана эстүү адамдар да, эгер жетиштүү провокацияланса, өжөрлүккө дуушар болот. Албетте, сиз өжөрлөнүп жаткан нерсеңиздин туура экенин билсеңиз, анда айтылган жүрүм-турумдун акылга сыярлык түшүндүрмөсү бар деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, чынында, жок.

Мен өжөр болуу менен эмнеге жетишгим келет?

Өзүңүздүн эркиңизди же каалооңузду күч менен таңуулоо - бул чынында эле. Эгер сиз каалаган нерсеңизди талап кылсаңыз, өнөктөшүңүзгө эки гана тандоо калтырасыз: баш ийүү же каршы болуу. Тилекке каршы, кимдир бирөө бул шарттарда баш ийип жатканын көрүү өтө сейрек учур. Башка жагынан алганда, агрессия табигый жооп болуп саналат жана окшош жооп башка адамдан пайда болот. Бул учурда, сиздин туура же туура эмес экениңиз маанилүү эмес жана терс оюн кыймылга келтирилет. Рухтар көтөрүлөт, керексиз жыйынтыктар чыгарылат жана эч кандай баалуу нерсе макулдашылбайт. Андыктан, кийинки жолу өзүңүзгө суроо бериңиз: Мен муну менен эмнеге жетишгим келет? Бул суроонун жообу шайкештикпи, кабыл алуубу же башка нерсеби?

Жүрүм-турум үлгүсүнүн себебин табыңыз. Кээ бир адамдар үчүн прекурсор - бул уруш же адилетсиздик сезими, ал эми башкалары үчүн бул мамиледе өз ордун жоготуп алуудан коркуу. Адамдар өздөрүнүн позициясын коркутуп жатышканын сезгенде өжөр болуу жөндөмүнө ээ болушат. Биз коопсуз болуу үчүн кээ бир ишенимдерди же адаттарды кармануу маанилүү деп ойлошубуз мүмкүн, бирок бул дайыма эле боло бербейт. Жөн эле интуициянын же импульсивдүү тенденциялардын жеми болуп калбай, эмне үчүн ушундай жүрүм-турумга барганыбыздын себебин ойлонуу он эсе пайдалуураак. Эгерде биз зарыл деп эсептеген бир нерсе болсо, өнөктөшүбүзгө кайрылуунун жана аны ынандыруунун башка жолдору бар. Жөнөкөй болсунКечирим сурайм, жаңы машине сатып алуу же жөн гана мамилени бир аз өзгөртүүнү талап кылуу, өжөрлүк булардын бирин алуунун эң эффективдүү жолу эмес.

Бошотуп коюу искусствосу

Бул анча деле көрүнбөшү мүмкүн, бирок бир нерсеге болгон ээлигиңизден кантип баш тартууну үйрөнүү абдан кыйын, өзгөчө, эгер ал сиз чындап ишенген нерсе болсо. Өзүңүздүн принциптериңизди жана ишенимдериңизди катуу карманыңыз маанисиз болушу мүмкүн, бирок сиз көптөгөн жагдайлар бар. коё берсе жакшы болмок. Муну жасай алышыңыз үчүн чоңураак сүрөттү көрүү жөндөмү да талап кылынат. Акыркы натыйжа сиздин максатыңыз болушу керек, талаш-тартышта кимдир бирөөнүн жактыруусуна ээ болуу үчүн тез ишендириш эмес. Жагдайлар ар кандай болсо да, ийкемдүүлүк ар дайым ийгиликтүү натыйжанын булагы болуп келген. Бул мамилелерге да тиешелүү. Белгилүү бир багытты же белгилүү бир талаптарды сактоо туурадай сезилиши мүмкүн, бирок нерселердин чындыгы биз туура деп ойлогондон абдан айырмаланат. Бир нерседе туура болуу жана өз көз карашыңызды таңуулоо менен оң натыйжа алуу эки башка нерсе. Анын ордуна көбүнчө терс таасирин тийгизет. Демек, кандайдыр бир багытта акылсыздык менен туруштук берерден мурун, бул күрөштөн баш тартуу менен жакшы натыйжаларга жетише алаарыңызды ойлонуңуз. Сиздин көз карашыңыз узак мөөнөттүү болушу керек жана сиздин максатыңыз акыркы натыйжа болушу керек.

Экстремалдар көбүнчө жагымсыз таасирлер менен байланышкан. Өжөрлүк, анын кандай болбосун формасында, өзүнчө реакция кылуунун экстремалдык ыкмасы жана демейки боюнча, эң кубанычтуусу эмес. Кээде өзүңүздүн таянычыңыз бар экенин жана кимдир бирөөнүн эң кичине түртүүсү менен укугуңуздан баш тартпай турганыңызды көрсөтүү пайдалуу болушу мүмкүн, бирок туура тең салмактуулукту табуу чыныгы көйгөй. Өзүңүздүн өжөр импульстарды позитивдүү жана конструктивдүү кырдаалдарга багыттаңыз, иш-аракетке ашыкча берилбеңиз жана иш-аракет багытын чечүүдөн мурун бир нече факторлорду эске алыңыз. Эсиңизде болсун, эрктүү болуу менен качыр баш бир нерсе эмес!

Бөлүшүү: