Мамилеңизди жакшыртуу үчүн сиз кабыл алышыңыз керек болгон 4 чечим

Мамилеңизди жакшыртуу үчүн сиз кабыл алышыңыз керек болгон 4 чечим Валентин күнү тездик менен жакындап келе жатат жана аны менен бирге сиздин өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүнүн эски жыл сайын гүлдөп-өсүп келе жатканы — декаденттик кечки тамактар, гүлдөгөн букеттер, шоколаддын кооз кутучалары жана башкалар.

Бул макалада

14-февраль сиздин мамилеңизге көңүл буруп, анын борбордук сахнага чыгышына жол берүү үчүн эң сонун учур экенин эч ким тана албайт.

Бир гана көйгөй? Күн бүтөөрү менен, ошол мээримдүүлүк жана күч-аракет көп учурда токтоп, жашоо өз нугуна түшүп, кийинки Валентин күнү өткөнгө чейин мамилеңиз артта калат.

Бирок андай болбошу керек. Быйыл Валентин күнүн кийинки деңгээлге көтөрүүгө эмне үчүн болбосун? Valentine's мамилеңизди карап чыгууга жана узак мөөнөттүү келечекте мамилеңизди жакшырта турган өзгөртүүлөрдү киргизүүгө сонун мүмкүнчүлүк берет.

Мамилелер жумушту талап кылат.

Атүгүл эң жакшы мамилелер да бийиктиктерге жана төмөндүктөргө, сыноолорго жана кыйынчылыктарга туш болушат. Сиз дагы эле бал айынын сүйүктүү даңкына жуунуп жатасызбы же узак мөөнөттүү күнүмдүк турмуштан арыласызбы, бул жерде бул Валентин күнүн мамилеңизди жакшыртуучу жана сүйүү сезимин сактап калууга жардам берген төрт чечим бар. жыл бою.

1. Аптасына бир жолу ойноого артыкчылык бериңиз

Өнөктөшүңүз менен чачыңызды түшүрүп, чогуу көңүл ачып, ойнойсузбу? Узак мөөнөттүү никедеги көбүбүз үчүн ойнооктук экинчи орунда калышы мүмкүн.

Жашоо бизден олуттуу болушубузду талап кылат, ошондой эле биздин мамилелерибиз дагы.

Бирок, чогуу ойногон түгөйлөр, чогуу калыш үчүн дагы көп нерсе бар экен. Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, чогуу ойноо түгөйлөргө жакындык, бакыт жана жалпы ырахат сезимин жакшыртууга жардам берет, ал эми ийгиликтүү узак мөөнөттүү никедеги көптөгөн адамдар күлкү жана көңүл ачуу алардын узак өмүрүнүн ачкычы деп ырасташат.

Оюн балалык эргүү эмес, стресстен арылууга, чыңалууну басаңдатууга жардам берет жана мамилеңизден чындап ырахат алууга үндөйт.

Ошентип, жумасына бир жолу ойноого убакытты биринчи орунга коюуну чечиңиз - бул жумуштагы узак күндөн кийин бир же эки стакан шарап менен скрабл оюнубу же дем алыш күндөрү нан бышыруу оюнубу - экөөңүздү тең күнүмдүк турмуштан алып кете турган нерсени табыңыз. күнүмдүк майдалоо жана чогуу көңүл ачууга мүмкүндүк берет.

2. Мүмкүн болушунча жакындыкка убакыт бөлүңүз

Мүмкүн болушунча жакындыкка убакыт бөлүңүз Эсиңдеби, мамилең башында кандай болгон? Ар бир караганыңыз жана тийгениңиз тизеңизди алсыратып, жүрөгүңүздү титиретти?

Бул жыныстык байланыш, албетте, сиз жана сиздин өнөктөш биринчи кезекте бирге тартылган бир чоң себеп болгон.

Бирок өкүнүчтүүсү, биздин өнөктөшүбүзгө болгон алгачкы кумарлануу жана тойбогон каалоо акырындык менен сексуалдык летаргияга өтөт. Бир кезде колуңузду кармай албасаңыз, азыр өнөктөшүңүз менен жакын мамиледе болбой бир нече күн, жума, ал тургай айлап жүрөсүз.

Натыйжада, сиз алар менен байланышсыз жана байланышсыз сезе баштадыңыз.

Жыныстык байланыш ийгиликтүү мамилелердин ажырагыс бөлүгү болуп саналат

Ал үчүн дайыма убакыт бөлүүнү унутпаңыз. Сиздин бош графиги менен, стихиялуу жыныстык катнашта болушу мүмкүн, бирок интимдик убакытты пландаштыруунун эч кандай жаман жери жок. Датаны белгилеңиз, убакытты белгилеңиз жана ага милдеттениңиз.

Сезүү байланышыңыздан ырахат алуунун жана сексуалдык каалооңузду ойготуунун жаңы жана кызыктуу жолдорун колдонуу менен мамилеңизди кийинки деңгээлге көтөрүүгө эмне үчүн болбосун.

А сезимтал жубайлардын массажы жыныстык катнашта болууну каалаган жубайлар үчүн эң сонун тандоо. Эрогендик зоналарыңызды стимулдаштыруу үчүн иштелип чыккан, ал сүйүү жашооңузга кандайдыр бир жаңылык киргизип, сексуалдык энергияңызды жандандырууга жардам берет.

Өнөктөшүбүз менен жаңы жана ынак нерсени сынап көргөндө, мээбизди жакшы сезген серотонин менен толуп турганын билесизби, бул ошол эле химиялык зат, сиз биринчи жолу сүйүп калганыңызда челектин жүктөмү бөлүнүп чыгат?

Көрсө, сиз мээңизди алдап, шериктешиңизди кайра эле сүйүп калуу толкунун сезе аласыз.

3. Ушул үч сыйкырдуу сөздү канчалык сезсеңиз, ошончолук көп айтыңыз

Өнөктөшүң экөөңөр бул үч сыйкырдуу сөздү биринчи алмашышкандан бери бир топ убакыт өттү, мен сени сүйөм. Бирок сиздин мамилеңизде кандай маанилүү учур болгонун жана аларды угуу үчүн жүрөгүңүздү кандай ырдатканын эстеп жатканыңызда шек жок.

Өнөктөшүңүздү жакшы көрөрүн көрсөтүү үчүн бир нече жылдар бою берилгендик жетиштүү деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок сиз аларга болгон сүйүүңүздү ар бир жолу билдирип турушуңуз керек.

Түшүнбөстөн, мен сени сүйөм, өнөктөштөрүбүз менен байланышта болуу сезимине келгенде катуу сокку урам. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сүйүү сезимин кабыл алуу жана билдирүү өнөктөштөр менен болгон мамилебизди жакшыртбастан, ошондой эле биздин баалуулук сезимибизди жана өзүбүз менен болгон мамилебизди чыңдоого жардам берет.

Андыктан карманба. Азык-түлүк дүкөнүнө барганда же балдарды уктатып жатканыңызда мээримдүүлүккө толуп жатасызбы, аны айтыңыз, айтыңыз жана сезиңиз.

Өнөктөшүңүзгө кам көрөрүңүздү айтууга келгенде, азыркыдай убакыт жок.

4. Жумасына бир жолу санариптик детокс жасаңыз

Өнөктөшүңүздүн телефонун сыдырып жатканын көрүү үчүн гана ага жолугуп көрдүңүз беле? Бул кандай сезилди?

Технология жашообузду жана мамилелерибизди жакшы жана жаман жактарга кескин түрдө өзгөрттү, бул бизди ошол эле учурда байланышта жана ажыратылгандай сезди. .

Электрондук каттарды текшерүү, социалдык медиадагы достор менен байланышуу жана рецепттерди карап чыгуу үчүн убакыт жана жер бар болсо да, санариптик колдонууңузду текшерип туруу маанилүү.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, телефондун болушу да биздин бетме-бет жолугушуулардан ырахат алуубузга терс таасирин тийгизет.

Кимдир бирөө телефонунда же ноутбукта отурганда, биз анын артыкчылыктуулугун сезбейбиз жана анын биз айтып жаткан нерсеге катышып жатканына шектенебиз. Башкасын айтпаганда да, коендун кооптуу тешиги, биз өнөктөштүн мурунку кызын социалдык медиада аңдып же алардын каналында бейкүнөө көрүнгөн сүрөткө терең сүңгүп кетүү мүмкүнчүлүгү бир гана баскычты чыкылдатуу менен кулап калышыбыз мүмкүн.

Ошентип, жок дегенде жумасына бир жолу санариптик детокс жасоону чечиңиз. Түзмөктөрүңүздү макулдашылган мөөнөткө коюңуз жана өнөктөшүңүзгө 100% ошол жерде экениңизди жана чогуу өткөргөн көз ирмемдерге берилгендигиңизди көрсөтүңүз. Эгер сиз демейде телефонуңузга жабышсаңыз, балага кадам таштаңыз.

Күнүнө отуз мүнөт санариптик бош убакыт жакында желге айланат жана убакыттын өтүшү менен сиз санариптик алаксытуусуз бүтүндөй бир дем алыш күндөрү жөнүндө эч нерсе ойлобой каласыз.

Бөлүшүү: