Күтүүлөр тузагын токтотуунун 5 жолу

Анын ата-энеси мындай мамиледе болгон, анын ата-энеси да ушундай мамиледе болгон. Эркек менен аялды бириктирип, бам! Алардын нике кандай болушу керек деген күтүүлөрү такыр башкача. Алардын бири да туура эмес, айткандай, нике кызыл болуп чыкканда көк болушу керек эле.

Ошентип, көптөгөн жубайлар күтүү тузагына түшөт. Жалпысынан адамдар келечекте эмне болорун алдын ала айтуу үчүн мурунку тажрыйбаларын же байкоолорун колдонушат. Бирок эмне үчүн биз келечекти алдын ала айтууга аракет кылабыз? Бул бизге коопсуздук сезимин берет. Биз көбүнчө белгисиз жактырбайбыз; бул бизди бала караңгыдан корккондой коркутат. Алдыда эмне болорун көрө албаганыбызда, бутубузга суук түшөбүз. Ошентип, биз мүмкүн болуучу келечекти формулировкалоого аракет кылабыз, ал ошондо биз күткөн нерсеге айланат.

Чындык күткөнүбүзгө дал келбесе эмне болот? Муну Tweet

Көңүл калуу жана көбүрөөк коркуу.

Күтүүнүн жаман жери, жашоо биз күткөндөй болбой калса да, ал жашоо образына айланат. Биз күткөн нерселерибизди жокко чыгаруунун ордуна, биз өзүбүз кабылган адамды же кырдаалды арзандатабыз. Мунун баары өзүбүздүн жашообузга кандайдыр бир көзөмөл же түшүнүк бардай сезилишин улантуу үчүн. Бул чоң тузак, балким, биз кармалып калганыбызды да байкабайбыз.

Бул күтүүлөр тузак токтотууга убакыт келди

Күтүүлөр эч кимге сейрек жардам берет. Келечектеги мүмкүн болгон сценарийлер жөнүндө кээде ойлонсок да, белгилүү бир жыйынтыктарды күтө албайбыз. Күтүүлөр тузагын кантип токтото алабыз? Бул жерде беш жолу бар:

1. Бир аз ишенимге ээ бол

Караңгылыкка кадам таштоо өнөктөшүңүзгө жана өзүңүзгө ишенүүнү талап кылат. Кичине ыйман берсин! Ушунчалык бирге жетиштиңиз, туурабы? Өнөктөшүңүздүн колун кармап, ага жөнүңүз. Экөөңөр тең жаңы жагдайга, орунга, ишканага же сизде эмне бар экенине туш болгондо, анын коркунучтуулугуна эмес, экөөңүздөрдүн чогуу өтүп жатканыңызга көңүл бурууга аракет кылыңыз. Эмне болсо да болот деген көз карашта болуңуз. Албетте, сиз эң жаман нерсеге даярдана аласыз, бирок эң жакшысын үмүттөндүңүз.

2. Бүгүнгө көңүл буруңуз

Эртең эмне болорун түшүнүүгө өтө эле алданып калганыңызда, бул жерде жана азыр боло турган укмуштуудай нерселерден куру каласыз. Балким, сиз күйөөңүздүн узак иш сапарына кеткенине тынчсызданып жаткандырсыз. Кантип коштошооруңуз жана бири-бириңизге качан чалышыңыз керектиги тууралуу бардык күткөн нерселериңиз жөнүндө ойлонуунун ордуна, бүгүнгө көңүл буруңуз. Сиз азыр да биргесиз, андыктан аны колдонуңуз. Келечектеги үмүттөр азыр ээ боло турган бакытты бузушуна жол бербе.

3. Talk it Out

Сиз жана өнөктөшүңүз башка адам эмнени ойлоп жатканын жана эмнени күтүп жатканын билүүнүн бирден-бир жолу - бул тууралуу сүйлөшүү. Биринчи эс алуу мезгилиңизди чогуу тосуп жатасызбы? Өзүңүздүн үй-бүлөңүздүн каада-салттары жөнүндө сүйлөшүңүз жана өз үй-бүлөңүздү түзүүдө кайсынысын мындан ары улантууну каалай турганыңызды талкуулаңыз. Бул дени сак денгээлде күтүүлөрдү сактоого жардам берет жана караңгыда эч кимди калтырбайт. Эгер сиз бир нерсе жөнүндө сүйлөй албасаңыз, кимдир бирөө көңүлү калып калат; алар сизден иш кандай болорун билишиңизди күтүшөт. Кичинекей нерселер жөнүндө да жүрөгүңдү айтуудан коркпо.

4. Өзүңдү боштондукка бөл

Биз келечектеги өзүбүздү ойлогондо, балким, өзүбүздүн ичке, ийгиликтүү версиябызды элестетебиз. Ага жетеби? Болушу мүмкүн. Ошол адам болууга аракет кылуу ден-соолукка жатабы? Албетте, акылдын чегинде. Бирок бул жерде ачык айталы. Кээде биз максаттарыбызды ишке ашырууга мүмкүн эмес кылып коёбуз же жашообузда ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр же карьералык ийгиликсиздик сыяктуу бир нерсе болуп калышы мүмкүн. Ошентип, өзүбүзгө болгон үмүтүбүз эч качан акталбайт жана бул процесстин жүрүшүндө биз өзүбүздү бактысыз жана ийгиликсиз сезебиз. Өзүңдү бир аз бошот! Өзүңдөн көп нерсени күтүүнү токтот. Өзүңүздүн эң мыкты адам болуу менен ушул учурда ким боло ала турганыңыздын ортосундагы балансты табыңыз. Мөөнөтү жок экенин, ошондой эле сизге өзүңүздөн башка эч ким баа бербестигин түшүнүңүз.

5. Өнөктөшүңүз менен алар кайда таанышыңыз

№4-те кылганыңыздай, өнөктөшүңүз үчүн да ошондой кылыңыз. Алар кандайдыр бир нерселерди өткөрүп жатышат. Алар иштеп жаткан кемчиликтери бар, алар жакшыраак иштегиси келет, бирок кээде алар ийгиликсиз болуп калат. Аларга эч качан жете албагыдай, алардан үмүтүңөрдү бийик койбогула. Мүмкүнчүлүктөр, алар муну өздөрү үчүн жасап жатышат. Жөн гана өнөктөшүңүз менен алар турган жерден таанышыңыз. Алар улуу нерселерге жөндөмдүү улуу инсан экенин, бирок алар адам экенин билгиле. А сен аларды эч нерсеге карабай сүйөсүң.

Бөлүшүү: