Бактылуу никенин ден соолукка кандай пайдасы бар

Нике ден соолукка жардам берет

Бул макалада

Жүздөгөн жубайларга көптөн бери нике боюнча кеңешчи жана сүйүү боюнча машыктыруучу катары мен бактысыз мамиле кандай азап алып келерин көрдүм. Мен ошондой эле сүйүү көндүмдөрү, жакшы баарлашуу жана акыл-эстүү тажрыйбалар ошол эле мамилени кантип жакшыртаарын көрдүм.

Көптөгөн барокуйтанын ичинде 90 жылдык Грант изилдөөсү, ошондой эле Сьюзан Пинкердин жакында болгон TED баяндамасы, анда социалдык тармак канчалык чоң болсо, биз ошончолук бактылуу болобуз жана ошончолук көп жашайбыз деп баса белгилеген.

Эми дагы жакшы жаңылыктар бар!

Үй-бүлө бактылуу болсо, өмүр ошончолук узун болот

Жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, чың ден соолук - дени сак жана бактылуу никенин кошумча пайдасы.InsuranceQuotes.com, Он миңдеген респонденттердин Эмгек статистикасынын он жылдык изилдөөсүн колдонуу. (BLS сурамжылоосу жыл сайын ар кандай катышуу коэффициентин алат. Ар бир жылдык сурамжылоого орточо 13 000ден 15 000ге чейинки респонденттерди түзөт) .

Изилдөө бактылуу үй-бүлө биздин ден соолугубузга гана пайда алып келбестен, үй-бүлө канчалык бактылуу болсо, өмүр ошончолук узун болорун аныктады.

Бул жерде кээ бир ачылыштар болуп саналат:

1. Жашоону канааттандыруу

Үй-бүлөлүү адамдардын канааттануусу эч качан ажырашкан же никеге турбаган респонденттерден төмөн түшкөн эмес

Үй-бүлөлүү адамдардын канааттануусу эч качан ажырашкан же никеге турбаган респонденттерден төмөн түшкөн эмес.

Бул эмнени билдирет жасалган мамилелерде адамдар көбүрөөк канааттандырарлык жашоо болгон. Эң бактысыз адамдар 54 жаштагы ажырашкандар болсо, эң канааттангандар жашы 60тан ашкан жубайлар.

Жалпысынан, бойдоктор сүйүү менен жупташкандарга караганда азыраак жыргалчылыгын билдиришкен.

2. Үй-бүлөлүү адамдардын BMI эң төмөн болгон

BMI, башка кыйынчылыктарды алдын ала айтуу үчүн колдонулган дене майын өлчөө, мамиле абалы таасир эткен. Үй-бүлөлүү адамдарда эң төмөнкү BMI 27,6 болгон, ал эми никесиз адамдарда 28,5 жана ажырашкандарда 28.

Кичинекей айырма ден-соолукка байланыштуу башка маалыматтарга шайкеш келип, бөлүнүү анчалык деле маанилүү эмес болсо да, бойдок адамдар үй-бүлөлүү кесиптештерине караганда BMIдин кеңири спектрин көрсөтүшкөн.

3. Жакшыраак жалпы ден соолук

Орточо алганда, жубайлар өмүр бою жакшыраак ден соолуктарын айтышкан. Албетте, ден соолук үй-бүлөлүк абалына карабастан, карыган сайын төмөндөйт, бирок карылыктын агымы менен да, үй-бүлөлүү адамдардын сызыгы башка эки топко караганда, өзгөчө орто жашта жогору болгон.

Камсыздандыруу тармагынын изилдөөсүнө ылайык, Карнеги Меллон университетинин изилдөөсү үй-бүлөлүү адамдарда бойдок же ажырашкандарга караганда кортизолдун деңгээли төмөн экени аныкталган.

Бул нике бул гормонду көтөргөн психологиялык стресстен коргонууга жардам берип, ден соолукту чыңдай алат деп болжолдойт.

Кортизолдун жогорку деңгээли жүрөк оорусуна, депрессияга, сезгенүүнүн күчөшүнө жана көптөгөн аутоиммундук ооруларга алып келиши мүмкүн.

Жүрөктүн саламаттыгына байланыштуу, Улуу Британияда 25 000 адам катышкан акыркы изилдөө нике инфаркттан айыгууга да жакшы экенин көрсөттү.

Жүрөк оорусунан кийин үй-бүлөлүү адамдардын аман калуу ыктымалдыгы 14 пайызга жогору болгон жана бойдокторго караганда ооруканадан эки күн эрте чыга алышкан.

Жыйынтык?

Бактылуу жана берилген мамиледе болгон адамдардын иммундук функциясы жок адамдарга караганда күчтүүрөөк болот.

Дагы Бакыт

Көрсө, өмүр бою жолдошу менен жупташкандын жакшы жактары бар экен

1ден 10го чейинки шкала боюнча үй-бүлөлүү респонденттер бойдок же ажырашкан кесиптештерине караганда дээрлик бир баллга көбүрөөк бактылуу болушкан.

Көрсө, өмүр бою шериги менен жупташкандын жакшы жактары бар экен, анын ичинде депрессияга кабылуу мүмкүнчүлүгү азаят, өмүрү узарат жана оор оорудан же чоң операциядан аман калуу ыктымалдыгы жогору болот.

Камсыздандыруу сурамжылоосуна ылайык, бактылуу үй-бүлөлүү адамдар да жалпы жашоодон канааттануунун жогорку деңгээлин күтө алышат.

Ажырашкандар 54 жашында эң бактылуу болуп, 70 жана андан жогору жашта болсо, эч качан үйлөнбөгөндөр жаш кезинде жана карыганда эң бактылуу болушкан.

Үй-бүлөлүү адамдар сергек жашоо образына ээ болушу мүмкүн

InsuranceQuotes.com изилдөөсүнөн алып караганда, үй-бүлөлүү адамдар бир аз бактылуураак, арыкыраак жана ден-соолугу чың болушат.

Изилдөөлөрдүн бири да мунун эмне үчүн экенин биле албайт, бирок үй-бүлөлүү адамдар сергек жашоо образына ээ болушу мүмкүн, жакшы тамактанышат, азыраак тобокелге салышат жана орнотулган колдоо тутумунун аркасында психикалык ден соолугу чың болушу мүмкүн.

Бул статистика негизинен бактылуу болгон никедеги адамдарга тиешелүү экенин эстен чыгарбоо керек. (Көбүнчө айтам, анткени идеалдуу эч нерсе жок).

Бактысыз никедеги адамдар, албетте, катуу стресске дуушар болушат

Бактысыз, кордолгон жана жалгыз бой никедеги адамдар, албетте, катуу стресске дуушар болушат

Бактысыз, кордолгон жана жалгыз бой никедеги адамдар, албетте, катуу стресске кабылышат.

Жакшы мамиледе болуу эң жакшы; жамандыкта болуу андан да жаман. Мындан тышкары, бойдок болуу ден-соолук жана толук жана бай колдоо тутуму камтыган зор пайдалары менен жашоонун жогорку сыйлыктуу жолу болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү.

Статистика биздин жыргалчылыгыбызга таасир этүүчү белгилүү бир жашоо образын жана чечимдерди көрсөтсө да, адамдын денесине, акылына жана рухуна жасаган жеке иши биздин мамилелерибиздин жана жашообуздун жүрөгүн жана ден соолугун аныктаган чыныгы коңгуроо болуп саналат.

Акыркы ойлор

Мен бул жерде нике деген терминди колдоном, бирок жыйынтыктар ар кандай узак мөөнөттүү дени сак өнөктөштүккө жана берилген мамилелерге тиешелүү болушу мүмкүн. Сураныч, бул жөн гана ар кандай нике эмес, дени сак жана эң бактылуу үй-бүлө экенине көңүл буруңуз.

Бөлүшүү: