Бир адам чындап эле жаман никени сактай алабы

Өнүгүп жаткан үй-бүлөлөргө караганда бузулган жана ден-соолукка зыян келтирген никелер көп.

Бул макалада

Азыркы коомдо гүлдөп жаткан никелерге караганда бузулган жана ден-соолукка зыян келтирген никелер көп.

Мунун себептери көп, бирок чындыгында азыр бул макаланы окуп, өнөктөшүнө нааразы болгондор көп. Бир адам никени сактап кала алабы деген суроо туулат.

Эки адамдык никедеги бир адам ошол мамилени оңдой алабы?

Акыркы 28 жыл ичинде эң көп сатылган автор, кеңешчи жана жашоо боюнча машыктыруучу Дэвид Эссел таанышуу жана нике дүйнөсүндөгү инсандарга мүмкүн болгон эң жакшы чечимдерди кабыл алууга жардам берип, ал мамилелерди бузулгандан функционалдык абалга айлантып, андан кийин гүлдөп-өнүгүүгө.

Төмөндө Дэвид бузулган никедеги жубайларга аны бир жолу жана түбөлүккө буруш үчүн колдонгон куралдар жөнүндө айтып берет.

Бир нече жыл мурун мага Европадан жаңы кардар кайрылган, анткени анын никеси өтө начар абалда болчу.

Өнөктөшүңүзгө берилгендигиңиз жаңылыштыкпы деп ойлоп жатасыз

Өнөктөшүңүзгө берилгендигиңиз жаңылыштыкпы деп ойлоп жатасыз

Экөө 20 жылдай чогуу жашашты, АКШдан Европага жумуш орундары үчүн барышты, эми ал өмүрүнүн аягына чейин аялына берилип, жаңылыштык кетирдиби деп ойлонуп жатты.

Чогуу ишибизди баштаганыбыздан көп өтпөй эле анын айткандары чын экенин көрдүм: алар мурда көргөн эң бузулган никелердин бири болгон жана ал аны өзгөртө албайт деп ойлогон.

Аялы кеңеш берүү менен эч нерсе кылгысы келген жок, ал такыр натыйжалуу болот деп ойлогон эмес.

Ошентип, ал мага Skype аркылуу келип, ал мамиледе калууга татыктуубу же жокпу, чечүүгө жардам беришимди каалап жатканын айтты.

Никеде бурулуш жасоо

Аны менен жана анын мамилесинин версиясы менен таанышкандан кийин, мен ага никени сөзсүз түрдө бурат деп ойлогон чечимди сунуштадым, же болбосо, ал жок дегенде азыр чыдамдуу болушу мүмкүн.

Жана чечим? Ал туура болуудан баш тартышы керек болчу.

Эми жылмайаардан мурун, күйөөңдү ойлоп, өзүңө айт, ал да ошондой кылыш керек, эгер мага аял келсе, мен ага да ошону айтмакмын... Аны өзгөртүү сенин колунда.

Неге?

Анткени мага жардам сурап келген адам гана аны артка кайтара алат. Акылдуу, туурабы?

Кирпич дубал менен сүйлөшүп

Качан биз өнөктөшүбүзгө алар эмне кылуу керектиги жөнүндө кеңеш берсек, бул көпчүлүк учурда кирпич дубал менен сүйлөшүүгө окшош.

Ошентип, эгер мен ага ошол учурда айта турган болсом, бул жерде сиздин жубайыңызга турмушка чыгууга жардам берүү үчүн сунуштар бар, ал аны угат деп ойлойсузбу?

Албетте жок. Кайсы убакта биз өнөктөшүбүзгө алар эмне кылуу керектиги жөнүндө кеңеш берсек, бул көпчүлүк учурда кирпич дубал менен сүйлөшүүгө окшош.

Ошентип, мен ага чакырык бердим. Мен ага кийинки 90 күн бою аялынын туура болушуна жол беришин каалаганымды айттым. Өмүр же өлүм чечими болбосо, суроолор берилбейт.

Никедеги дисфункцияны таануу

Бирок өмүр же өлүм чечиминен тышкары, мен анын момун, аялуу болушун жана чындап эле урушканга татыбаган нерселер боюнча талашып-тартышууну токтотушун кааладым.

Эгер сиз азыр бузулган никеде болсоңуз, күзгүгө карасаңыз, өткөндөн, азыркыдан таарынычтарыңыз бар болсо, бул канчалык оор экенин билесиз жана балким, сизде болгон таарынычтар жөнүндө да ойлонуп жаткандырсыз. келечекте болосуң... Артка артка чегинип, дем алып, өнөктөшүңдүн туура, туура болушуна жол берүү канчалык кыйын экенин билесиң.

Кичинекей эгоңду ташта

Кичинекей эгоңду таштап, өнөктөшүңдүн жана алардын каалоолорунун алар каалагандай бүтүшүнө жол берүү үчүн, баары бир, башында геркулдук күч керек.

Жакында алар күрөшүп жаткан аймактардын бири үйүнүн ичин жаңылоо болду. Экөө тең ички оңдоону жакшы көрүшкөндүктөн, сырттан адамдарды жалдабай, бул ишти чогуу чечүүнү чечишти.

Ошентип, маселе кандай эле?

Ал сырдаардан мурун эшиктерди илгичтен алып салууну суранчу, бирок ал баш тарткан.

Бул чоң иш сыяктуу угулбайбы? Сиз 15 мүнөттүн ичинде ал ага эшикти башкача кумдайм деп айткандан кийин, алар чоң согушка киришти.

Никени айлантуу

Мамилелерди сактап калуу үчүн кичинекей эгодон баш тартыңыз

Ал өзүнүн жолу туура жол экенин билген жана ал өзүнүн жолу туура жол экенине бекем ишенген.

Үйдүн ичинде алар керектүү өзгөртүүлөрдү киргизүүгө дагы көптөгөн мүмкүнчүлүктөрү бар болгондуктан, мен ага анын никени өзгөртүүгө көптөгөн мүмкүнчүлүктөрү бар экенин айттым, эгер ал жөн гана анын туура болушуна уруксат берсе, анын жолун жолдоп, жана эмне болорун карап көрөлү.

Алты жуманын ичинде мамиле толугу менен өзгөрдү!

Бул укмуш эмеспи? Кээ бирөөлөр муну керемет дешет, бирок мен жөн гана мамилени сактап калуу үчүн кичинекей эгодон баш тартуу деп атайм.

Алардын жолдо бир нече бүдүрчөлөрү болгон, бирок алар өткөндө башынан өткөргөндөй травмалуу эч нерсе болгон эмес.

Ар бир никеде оор жумушту аткарууга даяр лидер болушу керек

Мен өзүмдүн бардык кардарларыма айтып тургандай, ар бир никеде же мамиледе бир лидер болушу керек, ал оор жумушту аткарууга даяр адам болушу керек жана эгерде инсандардын бири лидерлик кызматты ээлесе, жана бул учурда оор жумуш. Сиздин өнөктөшүңүздүн туура болушуна жол берсеңиз, башка өнөктөш дагы ачык жана аялуу болуп, сакчылыгын таштай баштайт.

Бул нике менен дал ушундай болгон.

Эгерде сизде бузулган мамиле болсо, бул бир нече жөнөкөй пункттарды аткарыңыз

1. Чечим кабыл алуу

Бүгүнтөн баштап чечим кабыл алыңыз, аны календарыңызга белгилеңиз, кийинки 90 күн ичинде өнөктөшүңүз туура болушуна жол бересиз

Бүгүнтөн баштап чечим кабыл алыңыз, аны календарыңызга белгилеңиз, кийинки 90 күн ичинде өнөктөшүңүз туура болушуна жол бересиз. Өмүр же өлүм кырдаалы болбосо, эч кандай суроолор берилбейт, эгер сиз жөн гана жолдон чыгып, алар сизден сурангандай кылып жасайсыз.

2. Журнал алып жүрүңүз

Ар күнү кечинде сиз кандай кылып жатканыңыз жөнүндө журнал алып турасыз. Дегеле артка тарттыңызбы? Сиз урушуп, анан бир нече сааттан кийин “ооба” деп айтуу менен андан кутула аларыңызды түшүндүңүз беле?

3. Өзүңдү тапта

Ушул бир тапшырманы аткарган күндөр үчүн өзүңүзгө беш балл бериңиз.

4. Кечирим сура

Эгер тайып кетсең? Дароо кечирим сураңыз, жөн гана өнөктөшүңүзгө ката кетиргениңизди, маселе алардын каалаганын кылышыңыз керек экенин жана кечирим сурашыңызды айтыңыз.

Андан чоң иш кылбаңыз, бирок дароо кечирим сураңыз.

Кээ бир адамдар мен бул сунуштарды абдан катуу четке какканымда, алар өнөктөшүнүн туура болушуна жол бербейт.

Эгер сиз ушундай мамиледе болгуңуз келсе, ажырашуу кагаздарын бүгүн тапшырыңыз. Убактыңды текке кетирбе. Эгер сиз көптөн бери ушундай иш менен алектенип келе жаткан адамдын кеңешин албай турган болсоңуз, убакытты текке кетирбеңиз.

Бирок, эгер сиз мамилелерди кантип сактап калууга болорун көрүүгө ачык болсоңуз, анда мен бул жерде сунуш кылган нерсени кылыңыз.

Бирок, адаттагыдай эле, бир нече эскертүүлөр бар:

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз эмоционалдуу же физикалык жактан зомбулук көрсөтсө, азыр чыгып кетиңиз

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз эмоционалдуу же физикалык жактан зомбулук көрсөтсө, азыр чыгып кетиңиз

Бул сиз 90 күн бөлүнүп, өзүнчө үйлөрдө жашасаңыз да, мүмкүн болушунча тезирээк келишимден чыгып кетиңиз.

Узак мөөнөттүү көз карандылыгы бар кимдир бирөө менен мамиле түзөсүзбү? Г жана азыр чыгып

Иштетүүдөн чыгуу. Алардын көз карандылыгы сиздин көзөмөлүңүздөн чыкканда, улуу келечекке үмүттөнүүнү токтотуңуз.

Жооп? Дагы бир жолу, жок дегенде 90 күн бөлүңүз жана эгер алар көз карандылыктан арыла албаса 90 күндүн ичинде расмий түрдө ажырашып, анан ажырашууга арыз беришет.

Мен физикалык жана эмоционалдык зомбулукка жана же узак мөөнөттүү көз карандылыкка аралашпайм. Менин оюм катаал угулушу мүмкүн, бирок бул өзүңүз үчүн жасай турган эң сыйлуу нерсе, эгерде сиз жогорудагы эки жагдайдын биринде болсоңуз, олуттуу чара көрүү менен азыркыңызды жана келечегиңизди коргоо.

Акыркы 28 жыл ичинде мен көптөгөн түгөйлөргө никесин жана мамилелерин сүйүү мейкиндигине айлантууга жардам бердим, бирок бул үчүн сиз тараптан күнүмдүк күч-аракет талап кылынат. тартынба, азыр бар.

Дэвид Эсселдин эмгеги маркум Уэйн Дайер сыяктуу инсандар тарабынан жогору бааланат жана атактуу Женни МакКарти Дэвид Эссел позитивдүү ой жүгүртүү кыймылынын жаңы лидери экенин айтат.

Анын 10-китеби, дагы бир номер биринчи бестселлери Фокус деп аталат! Максаттарыңызды жок кылыңыз – чоң ийгиликке, күчтүү маанайга жана терең сүйүүнүн далилденген жол көрсөткүчү.

Бөлүшүү: