Аялдар үчүн ажырашууну пландаштыруу боюнча 3 акылдуу жана күчөтүүчү кеңештер

Айрым аялдар үчүн ажырашуу физикалык жана эмоционалдык жактан чоң зыян келтириши мүмкүн. Башкалар болсо ажырашуунун караңгылыгынан күчтүү жана күч-кубаттуу болуп чыгышкандай сезилет. Бул эки натыйжанын ортосундагы айырмачылыктар абдан чоң, бирок, экөөнүн бир гана натыйжасы бар. Суроо туулат, бул ыйгарым укуктуу аялдар өзүлөрүнө жардам берүү үчүн эмне кылышат? Натыйжалардын кескин айырмачылыгына эмне себеп болот?

Аялдар үчүн ажырашууну пландаштыруу боюнча үч мүмкүнчүлүктү ачтык, ошондуктан бардык аялдар ажырашуудан ишенимдүү жана күчтүү чыгышы мүмкүн - аларды жашоосунун кийинки этабына жагымдуу орнотуу.

1-кеңеш: Мунун баары акыл-эс тутумунда

Ажырашуу ар бир адам үчүн, атүгүл биз айткан күчтүү, күчтүү ажырашуулар үчүн, атүгүл катышкан эркектер үчүн жана ошондой эле биринчи кезекте ажырашууну каалаган жубай үчүн да оор.

Бул татаал мезгил, ажырашуу өзгөрүүлөргө байланыштуу жана өзгөрүүлөр бизди коркутат, бирок сиз тынчтыкты жана жеке турмушту өркүндөтүү жолунда бара алышыңыз үчүн, ошол өзгөрүүнү багыттай турган күчүңүз бар экендигин унутпаңыз. Буга жетишүү үчүн оюңузду башкаруу гана керек!

Демек, ушуну эске алып, никеңиздин жалынынан күчтүү жана күчтүү болуп чыгышыңыз үчүн, биринчиден, ажырашуу процессин өзүңүзгө өткөрүп берүүнү чечкениңизди же тандаганыңыз бул эр жүрөктүү сапарды кучактап жатканда практикалык, демилгелүү жана позитивдүү болуш үчүн көп иштеңиз.

Аялдар үчүн ажырашууну пландаштыруунун эң мыкты кеңештеринин бири - эгер сиз азыр жашоону башкара билбесеңиз да, ажырашуунун көптөгөн аспектилери бар, аларды көзөмөлгө ала аласыз жана алардын бири сиздин оюңуз.

Баштан кечирген жоготууну кабыл алууну жана иштетүүнү үйрөнүү, өзүңүз үчүн жаңы жана сергек жашоону калыбына келтирүү үчүн оң кадамдарды жасоо. Оң көз карашты сактап калуу үчүн ар дайым акыл-эсиңизди текшерип туруңуз, жоготууңузга кайгырганга убакыт бөлүшүңүз керек. Айрыкча, мунун баары өтүп кетээрин билсеңиз, бир күнү кайрадан жакшы болуп каласыз.

Тынчсызданып, чөгүп же чөгүп кеткен учурларыңызды байкап, сизге ээ болбой калуу үчүн, аларды кантип башкарууну үйрөнүүгө убакыт бөлүңүз. Андан кийин аларды башкара алаарыңызды байкап, күн сайын өзүңүзгө өзүңүз колуңуздан келсе, бардык нерсени жеңе аларыңызды билип, өзүңүздү ишенимдүү сезесиз.

Эгер позитивдүү бойдон калууга аракет кылып жатсаңыз, анда бир катар терапия сабактары учурунда эксперт жардам бергенге мүмкүнчүлүк алыңыз. Ошондой эле үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга сизге кандайча жардам бере аларын билдирип, аларга жардам бергениңизди текшерип коюңуз. Адамдарга сизге эмне керектигин билдирүү сизге тиешелүү колдоону алганыңызга ынанат (муктаждыктарыңыз реалдуу, акылга сыярлык жана практикалык). Демек, жаңы жашооңо ээ болуу үчүн, бүгүнкү күндө ушул психикалык өзгөрүүлөрдү жасоого эмне үчүн болбосун.

Кеңеш 2: Жеке бизнес менеджериңиз

Эгер сиз ажырашуу мүмкүнчүлүгүн таштап кетүүнү пландаштырып жатсаңыз, анда бул сиз билишиңиз жана иш-аракет кылышыбыз керек болгон аялдар мектебинде ажырашууну пландаштыруунун бир үзүмү.

Үй-бүлөлүк жана үй-бүлөлүк каржы жаатында эмне болуп жаткандыгын билбеген аялдар өтө көп (анын ичинде киреше көп). Векселдердин бардыгын сиз төлөгөн сиз болсоңуз дагы, бардык каржылык пландарды түзөсүзбү? Эгер үй-бүлөлүк мамилелериңизди каржылык башкаруунун сиз менен мамиле түзө албаган кандайдыр бир аспектиси бар болсо, анда азыр аралашып, аларды кантип башкарууну үйрөнүүгө убакыт келди. Жана тезирээк үйрөнсөңүз, келечегиңиз ошончолук жакшы болот.

Ажырашуу учурунда кээ бир учурларда өзүңүздү башкара албай калгандай сезесиз жана процесстин созулуп бараткандыгын сезсеңиз болот, эгерде сиз аялдар үчүн ушул ажырашууну пландаштырууну кабыл алсаңыз, анда сиз ошол замат өзүңүздү башкара билесиз жана сизде бир нерсе болот процесстин азабынан сизди алаксытуу. Сиз күн сайын жакшырып, күчтүү болуп кетишин камсыз кылган практикалык иш-аракеттерди көрүп турасыз.

Акчалар менен иштөөнү жактырбасаңыз дагы, үйрөнүшүңүз керек. 'Аялдар үчүн ажырашууну пландаштыруу үчүн 1-кеңешти' карап чыгуудан баштаңыз, оюңузду өзгөртүңүз жана аны сүйүүгө үйрөнүңүз. Сиз узак мөөнөттүү келечекте кылганыңызга кубанасыз.

Каржы маселеңизди түшүнбөй же билбей туруп ажырашууга туш болуу сизди коркутат. Канча акчаңыз бар экендигин билбесеңиз, кантип каржылык жашооңузду башкара аласыз? Сиз эсеп-кысап жүргүзүп, каржылык абалыңызды (жагымсыз болсо дагы) билип, андан кийин аны чечүү үчүн чараларды көрүшүңүз керек.

Эгерде сизге каржылык кеңеш же карыздарды башкаруу боюнча колдоо керек болсо, анда ар кандай караңгы сууларда жүрүүгө жардам бере турган ресурстар ар дайым көп болот.

Каржылык абалыңызга карабастан, кырдаалды жөндөө үчүн дагы бир нерсе жасай турганыңызды жана бир гана жүктөөчүңүздү сууруп алып, эмне болуп жаткандыгын жана аны кантип башкарууга болорун билип алышыңыз керек - бизнес менеджери болмок.

Баштоо үчүн, кичинекей кадамдарды жасоону пландаштырыңыз. Биринчи орунду ээлеп, каржылык кагаздарыңызды карап чыгыңыз. Банк эсептерин, салык декларацияларын, насыя картасынын көчүрмөлөрүн караңыз, эгерде аларга кире албай жатсаңыз, анын көчүрмөсүн сураңыз. Өзүңүздүн аты-жөнүңүз боюнча кредиттик баллды текшерип алыңыз.

3-кеңеш: Көңүлүңүздү күйөөңүздөн өзүңүзгө буруңуз

Аялдар, биз, албетте, жашообуздагы ошол маанилүү адамдардын жыргалчылыгы үчүн кам көрүп, кам көрүп жатабыз. Эгер сиз бир нече убакыттан бери үйлөнгөн болсоңуз, анда күйөөңүз дагы бар.

Ажырашуу процесси жүрүп жатканда, күйөөңүздүн көңүлүн сизге бурууга убакыт келди. Эгер сиз дагы эле анын телефонунан жазууларды издеп же анын атынан күнөө же ишенимсиздик табуу үчүн социалдык тармактарын сканерлеп жүрсөңүз, сиз дагы эмоцияга алдырасыз жана буга жумшаган энергияңыздын бардыгы текке кетет.

Эгерде сиз күйөөңүздүн сезимдери жөнүндө ойлонуп, анын сизден эмоционалдык жактан алыстап, сизди колдонуп жаткандыгына карабастан, анын эмоционалдык муктаждыктарын чечүүгө умтулсаңыз же сизди аң-сезимдүү же аң-сезимсиз кайтарып берүү үчүн эмоционалдык манипуляцияны колдонсо, анда сиз өзүңүзгө өзүңүз жардам бербейсиз же күйөөңүз анын муктаждыктарына кам көрүү менен.

Байланышты үзүп, күйөөңүзгө жана эмоционалдык колдоонун жаңы булактарын табуу үчүн орун беришиңиз керек.

Бөлүшүү: