Өлгөн никени кантип тирилтсе болот

Эгер сиз өлгөн никени кантип жандандыруу боюнча кеңештерди издеп жүргөн болсоңуз, анда сиз өзүңүздүн билесиз мамиле кандайдыр бир олуттуу кыйынчылыкка дуушар болот .

Сиздин мамилеңиз сонун башталды. Сен жана сенин өнөктөш болгон кумарлануу менен сүйүү . Колуңарды бири-бириңерден кармай албадыңар. Эгерде сизде бош убактыңыз болсо, аны менен өткөргүңүз келген бир гана адам бар болчу - бул сиздин жашооңуздагы сүйүү.

Бирок, убакыттын өтүшү менен сиз муну сездиңиз эмоционалдык жана физикалык жакындык алсыратуу. Эмне үчүн мындай болду?

Бул жөнөкөй сөз айкашы келет: Эмне берсең ошону аласың . Эгер сиз өзүңүздүн убактыңызды же күчүңүздү мамилеңизге арнабасаңыз, анда жансыз никеге тура аласыз.

Сиз никеңиз өлүп бараткандай сезилиши мүмкүн, бирок үмүтүңүздү үзбөңүз. Бир аз аракет менен, сиз жасай аласыз мамилеңизди жанданткан учкунду жандандырыңыз .

Никеңизди жөн эле кабыл албаңыз. Өлгөн никени кантип жандандыруу боюнча 5 кеңешти билүү үчүн окууну улантыңыз.

Өлгөн никени кайра калыбына келтирүү үчүн 5 кадам

Канчалык кайра жанданган нике сыйкырынын болушун кааласак да, өлүп бара жаткан никени кантип сактап калуунун чындыгы бир аз көбүрөөк күч-аракетти талап кылат.

Эч ким болгусу келбейт туюк нике , жана жакшы кабар, кереги жок! Эгер никеңиз өлүп баратканын сезсеңиз, аны сиз дайыма кыялданган мамилеге айландыруу үчүн активдүү кадамдарды жасасаңыз болот.

Өлгөн никени кантип жандандыруу боюнча эң жакшы кеңештерди окууну улантыңыз.

1. Бирге көбүрөөк убакыт өткөрүңүз

Эгер сиз никени кантип жандандыруу боюнча кеңештерди издеп жатсаңыз, сүйлөшүү түнүнөн башканы издебеңиз.

Улуттук нике долбоору сапаттуу убакыт романтикага кандай таасир этээри боюнча кеңири изилдөөлөрдү жарыялады.

'Күнкү түн мүмкүнчүлүгү' деп аталган изилдөө көрсөткөн никеге туруу үчүн дайыма жолугушуу түнү канчалык маанилүү .

Кадимки жолугушуу түнү (айына бир же бир нече жолу чыгуу) көрсөтүлдү чейин романтикалык өнөктөштөрдүн ортосундагы байланышты жакшыртуу .

Дата түнү - бул мүмкүнчүлүк түйшүктөрүңдү жана балдарыңды үйдө калтыруу. Бул түгөйлөргө бири-бирине көңүл буруп, тереңирээк байланышты, өз ара түшүнүшүүнү жана а ишеним жана коопсуздук сезими .

Изилдөө ошондой эле никени жакшырта турган жолугушуу түнүндө жаңылык бар экенин көрсөттү.

Сүйлөшүү түнү кызыктуу. Бул түгөйлөр үчүн күнүмдүк иштерден чыгып, татымалдашууга мүмкүнчүлүк.

Сүйлөшүү түнү алып келген романдык сапатка жетүү үчүн түгөйлөр кутучанын сыртында ойлонууну үйрөнүшү керек.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жубайлар бактылуу болгондо бактылуу болушат бирге жаңы нерселерди аракет кылуу . Ойлонуңуз: салттуу кечки тамактан жана кинодон айырмаланып, чогуу жаңы нерсени үйрөнүү, хобби менен таанышуу, бийлөө жана оюндарды ойноо.

Жубайыңыз менен сапаттуу убакыт өткөрүңүз стресстен арылуу үчүн мүмкүнчүлүк болуп саналат.

Стресс бактылуу, дени сак никенин эң чоң душмандарынын бири . Бул сиздин ден соолугуңуз үчүн коркунучтуу жана либидоңузга терс таасирин тийгизет.

Өнөктөшүңүз менен сапаттуу убакыт өткөрүүнүн эң сонун жолу никедеги милдеттенмеңизди жаңыртыңыз . Жубайлар бактылуу болгондо, алар туруктуу, канааттандырарлык мамилелерге ээ болушат.

Туюк, кызыксыз никени сактап калууга болот. Дата түнү түгөйлөргө кайра тапшырууга жардам берет, анткени алар бош убактысын чогуу өткөрүүнү жигердүү тандап жатышат. Алар бириктирүүгө басым жасоо жана чогуу көңүл ачуу. Бул милдеттенмени гана эмес, эрозго же эротикалык сүйүүгө да салым кошот.

2. Проактивдүү кадамдарды жасаңыз

Эгер сиз никени кантип жандандырууну үйрөнгүңүз келсе, анда сиз туура ойдо болосуз. Эч качан 'менин никем өлдү' деп ойлобоңуз, 'менин никеме мага керек' деп ойлобоңуз. Бул көз карашыңыздын өзгөрүшү сиздин келечегиңизге жакшы көз карашта болууга жардам берет.

Бир сонун кеңеш алуу Менин никеимди сактоо курсу Marriage.com тарабынан сунушталган

Бул курс жубайларга никедеги сөзсүз өйдө-ылдыйлардан өтүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.

The Никенимди сактоо курсу төрт бөлүмдөн турат.

Биринчи бөлүм төмөнкүлөргө багытталган:

• Никеңиз эмне үчүн өлүп жатканын тактаңыз
• Себептерин эстеп эмне үчүн сиздин никеңизди сактап калууга татыктуу
• биргелешип иштөөнүн маанилүүлүгүн түшүнүү
• Башында эмне үчүн сүйүп калганыңызды эстеңиз

Экинчи бөлүм жубайларды үйрөтөт:

• Кантип бакыт тапса болот
• Ойлоруңузду кайталаңыз жана өнөктөшүңүзгө көңүл буруңуз
• Жакшы жакка өзгөрүү

Үчүнчү главада бардыгы кайра куруу жана туташтыруу жөнүндө. Жубайлар:

• үйрөнүү ишенимди калыбына келтирүү
• Кечирим берүү жана кабыл алуу
• Тереңирээк деңгээлде баарлашыңыз
• Конфликтти чечиңиз дени сак абалда
• Эмоционалдык жакындыкты калыбына келтириңиз

«Никени сакта» курсунун акыркы бөлүмүндө жубайлар бири-бирин кайра жаратууга, кемчиликтерди кабыл алууга жана терс мамилелерди оңго айландырууга үйрөтөт.

Өзүңүздүн никеңиз өлүп калгандай сезилмейинче күтпөңүз. Проактивдүү кадамдарды жасоо менен сиз никеңизди сактап кала аласыз.

3. Өзүңүзгө кам көрүңүз – ички жана сырткы

Өлгөн никени кантип тирилтүүнү үйрөнүүнүн бир бөлүгү - бул өзүңүзгө кам көрүү.

Сен турмушка чыкканың үчүн сиз ыраазы болушуңуз керек дегенди билдирбейт . Өсүүнү улантыңыз жана өзүңүз жана бири-бириңиз жөнүндө жаңы нерселерди үйрөнүңүз.

Никени жандандыруу үчүн дагы бир сонун идея - машыгуу жана денеңизге кам көрүү.

Сырткы келбетиңиз баары эмес, бирок сиз сырттан жакшы сезгениңизде, сиз ички дүйнөңүздү жакшы сезесиз . Мындан тышкары, бул сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө кызыктуу нерселерди берет.

Нике өлүп жатабы? Аны көнүгүү менен жандандырыңыз. Көнүгүү сиз үчүн жакшы физикалык жана психикалык ден соолук , анда эмне үчүн жубайлар катары иштешпейт?

Өнөктөш менен иштөө жубайларды шыктандыруусу үчүн көрсөтүлдү алардын машыгуу режимин карманышат жана салмактан арылуу.

Көнүгүү да сонун жолу болуп саналат стресстен арылтуу жана командалык иштөөгө жана максаттарды бөлүшүүгө басым жасоо.

4. Жубайлар кеңешине барыңыз

Эгер никеңиз өлдү деп ойлосоңуз, олуттуу кадамдарды жасоого убакыт келди. Сунуштоо жубайлардын кеңеши жубайыңызга кайрылып, алар бул жөнүндө кандай ойдо экенин көрүңүз.

Өнөктөшүңүз бейтааныш адам менен жеке көйгөйлөрүн бөлүшө албашы мүмкүн, бирок катышуу менен сиз ала турган артыкчылыктарга ишендириңиз.

Сиздин кеңешчиңиз сизди өлүм алдында турган никенин этаптары аркылуу көрсөтүп, алдыга жылуу үчүн эмне кыла аларыңызды так аныктоого жардам берет.

Кеңеш берүү аркылуу өлүп бараткан мамилени калыбына келтирүүгө убакыт бөлгөнүңүздө, сиз төмөнкүлөрдү үйрөнөсүз:

• Натыйжасыз үлгүлөрдү жок кылуу
• Никеңиздеги кыйынчылыктардын түбүнө жетиңиз
• Үйрөнүү аркылуу маанисиз аргументтерди азайтыңыз кантип натыйжалуу байланышуу
• Жубайлардын канааттануусун жогорулатуу
• Никеңизди кантип калыбына келтирүүнү үйрөнүңүз, сиз мурда бөлүшкөн дени сак, бактылуу өнөктөштүккө

Нике кеңеши сиздин мамилеңиздин аягына чейин созулбашы керек. Көпчүлүк түгөйлөр 5-10 сессиядан пайда алышат.

Сиздин кеңешчиңиз сизге жубайлар катары жетүү үчүн максаттарды түзүүгө жардам берет. Сиздин мамилеңизди калыбына келтире турган бул ден-соолукка пайдалуу этаптар гана эмес, алар жубайларга команда катары иштөөгө да жардам берет.

5. Үзгүлтүксүз баарлашыңыз

The Нике жана үй-бүлө журналы деп билдирет бактылуу жубайлар бири-бири менен байланышууга көбүрөөк ыктымал . Өз кезегинде, жубайлар өздөрүнүн каалоолору жана муктаждыктары жөнүндө канчалык ачык болсо, алар жубайлардын канааттануу деңгээлинин жогору экендигин билдириши мүмкүн.

Бул байланыштын жана бакыттын оң циклин түзөт.

Төмөндөгү видеодо Майк Поттер нике байланышынын 6 баскычын бөлүшөт. Аныктоо:

Башка жагынан алып караганда, үй-бүлөдөгү кыйынчылыктар (же сиз 'үй-бүлөлүк кызыкчылык' деп айта аласыз) көбүнчө терс баарлашуу жүрүм-турумуна жана көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүнүн начардыгына алып келет.

Ошентип, сен кантип нерселерди өзгөртө аласың?

Кичинеден башта . Өнөктөшүңүзгө жакындоо үчүн эң терең, эң караңгы коркунучтарыңыз жөнүндө сүйлөшүүнүн кереги жок. Өнөктөшүңүздөн алардын күнү жөнүндө суроо сыяктуу жөнөкөй нерседен баштаңыз.

Никеңизди кантип жандандыруунун дагы бир сонун идеясы - бул отуз мүнөт талап кыл сүйлөшүү үчүн бир күн. Телефондоруңузду өчүрүп, каалаган нерсеңиз жөнүндө сүйлөшө аласыз. Технологиясыз убакытты чогуу өткөрүү сизге аялуулукту жана ишенимди арттырууга жардам берет.

Ашканада байланышты токтотпоңуз - уктоочу бөлмөгө алып барыңыз! Муну изилдөөлөр көрсөтүп турат жыныстык байланыш жыныстык канааттануу менен оң байланышта .

Байланыш эркектердин да, аялдардын дагы сексуалдык канааттануусун гана алып келбестен, өнөктөштөрү менен баарлашкан аялдардын оргазмга жетүү ыктымалдыгы жогору.

Корутунду

Эч качан 'менин никем өлдү' деп ойлобоңуз - позитивдүү ойлонуңуз! Никени кантип жандандыруунун көптөгөн ыкмалары бар.

Сиз чогуу көбүрөөк убакыт өткөрүү менен өлүп жаткан мамилени оңдой аласыз.

Сапаттуу убакыт жана үзгүлтүксүз жолугушуу түнү байланышты, романтиканы жакшыртууга жана сексуалдык жана эмоционалдык жакындыкты жакшыртууга жардам берет. Үзгүлтүксүз сүйлөшүп жүргөн түгөйлөр да ажырашууга азыраак дуушар болушат.

Marriage.com сайтынын Save My Marriage курсун окуп, никеңизди айыктыруу үчүн активдүү кадамдарды жасаңыз.

Эгер тереңирээк казгыңыз келсе, жубайлардын кеңешине кайрылыңыз. Сиздин терапевт сизди бир жолго салып, баарлашуу ыкмаларыңызды жакшыртат.

Психикалык жана физикалык ден соолугуңузга кам көрүү - жубайыңыз менен бөлүшкөн учкунуңузду кайра жандыруунун дагы бир сонун жолу. Психикалык жана физикалык ден соолугуңуз канчалык жакшы болсо, жашооңуздун башка аспектилеринде ошончолук бактылуу болосуз.

Сиздин никеңиз өлүп жатат деп ойлойсузбу? Дагы ойлон.

Өлгөн никени кантип тирилтүүнү үйрөнүү кыйын иш болбошу керек. Жакшы ойлорду ойлон. Никеңиз өлдү деп ишенгендин ордуна, жашооңуздагы бул учурду жубайыңыз менен кайра байланышып, сонун нерсени куруу үчүн кызыктуу жаңы чакырык катары караңыз.

Бөлүшүү: